夏季使用空調正確的方法是什麼?夏季掌握哪些妙招可以預防空調病
面對夏季的高溫,很多人都會選擇開啟空調,當空調的風吹向身體上面,瞬間就會覺得舒服很多。可是在使用空調的過程中,必須要掌握正確的方式,這樣才能避免對身體造成損傷,那麼夏季使用空調正確的方法是什麼?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、夏季使用空調正確的方法是什麼
2、夏季掌握哪些妙招可以預防空調病
3、夏季空調溫度設定多少比較好
夏季使用空調正確的方法是什麼
與室外溫差不宜過大,夏天開空調時,室內與室外的溫差不能太大,一般在5℃~10℃為宜。如果溫差過大,使人進出時經受氣溫驟變,容易患感冒等病。
夏天當室內溫度調控得過低,如20℃以下,人們長期生活和工作在較低的室溫中,就會引發多種不適症,有人會出現下肢痠痛、全身乏力發冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰痠、四肢神經痛。
實際上,人體所感覺到的有效溫度,比室內空氣的溫度要相應略低一些,一般約低1~2℃,即空調的送風溫度雖然略為高一些,但是,人體實際所感覺到的溫度並沒有那麼高。因此,空調的控制溫度調整到27℃左右,這時人體的感覺將更為舒適。
夏季掌握哪些妙招可以預防空調病
1、不要對著出風口直吹
夏天天氣非常的炎熱,從非常炎熱的外部環境進入到空調房當中,為了能夠讓自己快速的降溫,很多人就會站在空調的出風口下面,讓自己快速的涼爽下來,其實這樣做是不正確的。這樣做很容易感冒,尤其是帶著汗直吹。有些人長時間的對著出風口會感覺自己的身上長出了很多痘痘,就是因為長時間的對著吹風口,毛孔張開又急速閉合油脂,不能及時排出導致的。最好能夠把空調的出風口外面的扇葉往上調一調,對著上面吹,不要對著下面吹。
2、溫度一定要調適宜
有些人吹空調是比較貪涼的,把空調的溫度調的非常的低,雖然確實涼快了,但是為空調病的出現埋下了隱患。不同的人之間存在個體差異,有一些人對於溫度的自我調節能力比較差,當室內外溫差過大的時候就會出現不適的情況。最佳的空調溫度是26攝氏度,這是體感感覺最適宜的溫度,不管是高了還是低了身體都會出現不舒適的情況。
3、注意通風
大多數人吹空調的時候是不開窗的,有的時候長時間的吹空調就長時間的不開窗通風,這樣就會給身體健康帶來很多隱患。為了身體健康著想,在開空調的時候一定要注意通風,每天早晚通風一個小時,這樣對於身體健康是有益處的。平時除了開窗通風以外,也可以買一臺空氣淨化器,因為有的空調長時間的不清洗,空調的扇葉上有很多髒東西,這些髒東西進入到空氣當中會損害人體呼吸道健康。
4、不要長時間的吹空調
有些人之所以會得空調病,就是在空調房子裡待的時間過長導致的,而且吹空調的時候為了不讓冷氣散發出去,通常是不開窗戶的,這樣就會導致室內通風出現問題,容易出現一些呼吸道不適的症狀。所以在吹空調的時候,不要長時間的吹空調,尤其是不要24小時吹空調,應該在外面溫度稍微低一點的時候把空調關一段時間,這樣是對身體健康有益的。
夏季空調溫度設定多少比較好
經過研究表明在空調的時候,室內溫度和室外溫度不要相差太大,在5℃~7℃的時候最好。在這個溫度內人體的溫度調節中樞能靈活自如地進行調節,要是超過了這個溫度,就可能會失調讓身體產生不適感。在夏天的時候空調溫度最好是開在26℃到28℃是比較科學的,既能讓人體感到舒服,還是節省用電的最佳溫度。
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