防治腦中風的保健操
1.雙掌擦頭:十指交叉置於後頸部,左右來回擦100次。
2.左右轉頭:頭先向左後向右後轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。
3.前後點頭:頭先前再後,前俯時頸項儘量前伸拉長,做30次。
4.旋肩舒頸:雙手放兩側肩部,掌心向下,兩臂先由後向前旋轉20次,再由前向後旋轉20次。
5.頸項爭力:兩手緊貼大腿兩側,下肢不動,頭轉向左側,上身旋向右側,頭轉向右側時,上身旋向左側,共10次。
6.搖頭晃腦:頭按順逆時針各旋轉5次。
7.頭手相抗:雙手交叉緊貼後頸部,用力向前頂頭頸,頭頸則向後用力相抗5次。
8.翹首望月:身體不動,頭用力左旋並儘量後仰,上看左上方5秒鐘,復原後,再換方向做。
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關節腫痛不可輕視
1、症狀:最近曾有過發炎性的感染,除了關節腫痛,又有喉痛,發燒或出紅疹。可能:是一種感染性的關節炎。處理:去看醫生。醫生要為病人驗血,診斷後,用抗炎藥或抗生素治療。2、症狀:因為受傷或者是不尋常的活動所引起的膝關節腫痛。可能:是肌肉、軟骨或韌帶受了一點輕傷。處理...
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棉子油中毒如何急救
棉子中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、棉酚類色素及水分。經過充分蒸炒後再加鹼精煉,使油中的遊離棉酚會計師0.02%以下可以食用,粗製的棉子油含棉酚較高,大量長期食用造成中樞神經、肝、腎、心等臟器損傷。急救的方法是:1.催吐、洗胃,或服用大量糖水,或甘劃...
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關於尿血有什麼急救措施
正常的尿液應該是淡黃色,而不呈現紅色。當尿液是紅色的時候,說明身體出現了問題,人的尿液是在腎臟裡生成的,經過腎盂、輸尿管、膀胱、尿道排出體外,凡是這些器官有了病,發生出血,都可以引起血尿。正常的尿液應該是淡黃色,而不呈現紅色。當尿液是紅色的時候,說明身體出現...
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小寶寶嗆奶窒息的急救常識
嬰兒嗆奶是咽喉活塞——會厭失靈造成。會厭在食道與氣道交匯處,會厭是這個交叉路口指揮食物和空氣分流的一個特殊組織結構,好像一個帶折葉的蓋子,能靈活地掀開和蓋住聲門氣管。當呼吸或說話時,會厭向上張開,使喉腔開放,氣體自由出入;當咽東西時,會厭向下,蓋住...