防治中暑的招數
四大中暑高危區
●太陽底下曝晒的汽車;
●海灘;
●露天場地;
●悶熱,空氣不流通的房間。
中暑症狀
●熱射病—在悶熱的教室、房間、公共場所易發生,尤其夏季考場中易發生、初感頭痛、頭暈、口渴,然後體溫迅速升高、脈快、面紅、甚至昏迷;
●日射病—在烈日下活動或停留時間過長,由於日光直接曝晒所致,症狀同熱射病,但體溫不一定升高,頭部溫度有時增高到39℃以上
●熱痙攣———由於在高溫環境中,身體大量出汗,丟失大量氯化鈉,使血鈉過低,引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痙攣。
中暑處理
●迅速將病人移到陰涼通風地方,解開衣釦、平臥休息;
●用冷水毛巾敷頭部,或用30%灑精擦身降溫。喝一些淡鹽水或清涼飲料。
中暑防治
預防中暑主要做到以下幾點:
●注意身體降溫,不要在室外停留太久,外出要打傘;
●在室外工作的人,如警察等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長時間照射;
●要注意補充水分,可以在水中放稍許的鹽;
●多喝涼茶,可隨身攜帶萬金油、驅風油,以備不時之需。
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