臉上長痤瘡怎麼調理呢?
臉上長痘痘,痤瘡,非常難看,影響美容不說,還會沉重打擊愛美的美女的心,那麼問題來了,臉上長痤瘡了,應該怎麼進行調理呢?其實,最重要的是,一定要有自信心,相信痘痘一定會好的,然後就是保持良好的生活習慣,比方說勤洗臉,不吃辛辣刺激食物,勤換枕頭和枕巾等。
首先,接受臉上長痘痘的事實,不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經歷,堅信只要有耐心,會慢慢好起來的。
洗臉次數多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候,中午也會洗一次。建議油性面板用溫水洗臉,中性面板用冷水洗臉,當然還是要根據個人平時的習慣。
每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去晒一晒,防止細菌滋生。這個很多人都知道,但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手擠痘痘,否則會讓痘痘接觸到細菌,可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細菌的機會。
合理的補充水分對面板和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長時間不動。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。經常熬夜是會長痘痘的,對此深有體會,說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助於祛痘。
另外,對於上班族來說,不要總是坐在電腦旁,應該多活動,注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物,比方說麻辣火鍋,麻辣米線等,多吃新鮮水果和蔬菜,加強運動和營養,注意保持一個樂觀開朗的心態,這點才是最重要的。
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