不明原因消化不良該怎麼辦
在臨床上我們也會遇到一些不明原因的熊阿虎不良情況,這多數是因為季節原因造成的,例如說夏季溼度較大,人體沾潮氣太大也會造成消化不良,在臨床上我們常見的消化不良的症狀有很多,腹痛、腹瀉、便祕等等都是消化不良的症狀,有些人認為簡單吃點藥就沒事了,這裡我們建議不要擅自用藥,以免延誤病情的最佳治療時機。
經常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥的時候注意要飯後吃,飯後胃部已經有了食物,相當於胃壁出現一層保護膜,可以防止藥物的對胃壁的刺激。喝酒之前吃一些肥肉或者喝一點牛奶,可以很好的保護的腸胃不熟酒精的刺激,注意不要吃刺激腸胃和不容易消化的食物;二是要學會吃飯掌握進食的正確方法。
腸胃不強的人酸辣鹹不能多吃,吃這些口味的時候都需要注意,不能多吃,吃過以後多喝水;冰凍和過燙的食物要慢吃,或者不吃最好;生的蔬果可以吃,不過注意洗淨、不能狼吞虎嚥,肉和涼不能一起吃,腸胃不健壯的人如果同時吃肉和其他比較涼的食物,睡前不能進食,吃飯後兩小時以後再睡覺,否則腸胃就會得不到休息,造成消化不良。
對於腸胃不好的人來說,在日常生活中應該注意對於胃腸道的保護和調養,剛剛吃完飯不能做劇烈的運動,日常飲食中建議不要使用太過辛辣刺激性食物,吸菸飲酒一定要適量,並且建議大家在做飯的時候,食物一定要煮爛,這樣能夠讓胃腸道可以更加容易吸收食物中的營養,達到調養胃腸道的目的。
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