傷腎的習慣你又瞭解多少
腎臟對於我們每一個人的健康都有直接的關係,他不但起到排尿的作用,而且也有性功能的作用,所以每一個人都想讓自己的腎臟健康,因此很多人為了保護自己的腎,想具體瞭解一下傷腎的習慣,為了你能瞭解,下面就來看看以下的介紹,希望你能具體瞭解,做好預防的事項.
如今,人們越來越注重營養與健康,但腎病發病率為何依然居高不下?威廉米奇教授認為,這是由多種因素共同造成的,人們的生活方式與腎臟健康關係密切。陳香美院士也表示,現代人有四大傷腎的生活方式。
吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排洩負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。夏天到了,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內科醫生稱為最傷腎的吃法
熬夜、吃得鹹、不喝水。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發腎結石、腎積水等。
亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。
經常憋尿。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌,細菌經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。
以上就介紹了傷害腎臟的一些不好習慣,每一個想讓自己更健康的人,讓自己的性功能更強的人,要對以上內容全面的瞭解,瞭解一些傷害腎的不好習慣,在平常的生活當中,儘量的躲開這些不好習慣,這樣才能使得自己腎臟更加的健康。
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