身體這太短會得心臟病
冠心病是生活中常見的疾病,現在患上冠心病的人群有很多。研究表明,身高也是影響健康和長壽的重要因素,那麼身高是如何影響身體的健康的呢?今天就為大家講解一下!大家可以瞭解一下哦!
身體這太短早晚得心臟病
據英國《每日郵報》近日報道,《歐洲心臟雜誌》刊載的一項研究表明,個子矮的人比個高者患冠心病的機率高50%。當然,與身高相比,體重、血壓和吸菸習慣仍然是更重要的危險因素.
芬蘭的科研人員總結了全世界52項有關身高和心臟健康之間的研究,總人數超過300萬人。總體來說,矮個子(即男性低於165公分,女性低於152公分)患冠心病的風險是高個子(男性高於178公分,女性高於168公分)的1.5倍。
研究人員認為,個矮者冠狀動脈較細,一旦血液出現問題,很容易阻塞。此外,個頭高矮也在一定程度上反映了出生前後的營養環境。家庭條件較差的孩子,早期的發育受影響,不但個子矮,身體的總體健康狀況也不如高個子。
丹麥哥本哈根大學的博格·諾頓斯哥特教授說:“我們並不想嚇唬個子矮的人,但是他們應該更加註意自己的生活方式,因為身高對心臟的影響遠遠不及吸菸帶來的危害。”芬蘭坦培裡大學醫學院負責該研究的特尤勒·帕賈能也表示,個子矮的人不要因這項新發現而煩惱,身高只是心臟疾病的危險因素之一。儘管人們無法控制自己的身高,但他們可以調整其他重要的因素,即保持健康的生活方式,做到不抽菸、不酗酒、平衡飲食和多運動。
冠心病疾病的發病因素
冠心病是一種最常見的心臟病,目前冠心病的病因還不是很清楚,但是冠心病的發生與一些因素有關,對於這個問題,也有非常多的人比較關注,那麼冠心病的發病因素有哪些呢?下面我們一起來看看冠心病的發病因素。
1年齡與性別:40歲后冠心病發病率升高,女性絕經期前發病率低於男性,絕經期後與男性相等。
2高脂血症:除年齡外,脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關係。LDLC水平每升高1%,則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的獨立預測因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,後兩者也是冠心病的危險因素。
3高血壓:高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。
4吸菸:吸菸是冠心病的重要危險因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸菸之間存在著明顯的用量-反應關係。
5糖尿病:冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病佔糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
6肥胖症:已明確為冠心病的首要危險因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數(BMI=體重(kg)/身高平方(m2)在男性》=27.8,女性》=27.3BMI與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關。
7久坐生活方式:不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。
8尚有遺傳,飲酒,環境因素等。
治療冠心病的五款養生藥膳
冠心病患者除了按時就診吃藥之外,飲食對於病情的控制也非常重要,今天小編給大家介紹幾種適合冠心病人飲用的茶品,有助於冠心病人補心養心、安神鎮靜。
1三七花參茶
取三七花、參三七各3克,沸水沖泡,溫浸片刻,頻飲代茶。經藥理分析發現,參三七有活血祛瘀止痛功效,對冠心病者能起到擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈血流量、減少心肌耗氧量的作用。
2地骨丹皮茶
取牡丹皮3克,地骨皮10克,沸水沖泡,燜約15分鐘飲用。丹皮鎮痛鎮靜,地骨皮有降血壓作用。服用此茶能清腦寧心,主治頭暈目眩,胸悶心悸,對防治高血脂、高血壓、冠心病等疾患亦有效。
3紅花檀香茶
由紅花5克,檀香5克,綠茶1克,赤砂糖25克組成。紅花活血祛瘀,檀香功專理氣止痛,綠茶可消食化痰,而赤砂糖配伍諸藥,則有活血的功效。該茶劑性味偏於甘溫,具有較好的活血化瘀止痛作用,可緩解冠心病患者心胸窒悶、隱痛等症狀。
4菖蒲酸梅茶
以九節菖蒲3克,酸梅肉5枚,大棗肉5枚,赤砂糖加水煎湯而成。石菖蒲舒心氣、暢心神,有擴張冠狀血管的作用。本茶劑對心氣虛弱、心血不足的驚恐、心悸、失眠、健忘、不思飲食等症效果尤佳,亦適宜於冠心病及其疑似患者服用。
5麥冬生地茶
以麥冬、生地各30克,水煎代茶飲服,不僅有明顯的清熱養陰生津作用,而且具有益精陰、補氣和養心功效。另也有助於改善心肌營養,提高心肌耐缺氧能力。藥理實驗發現,口服麥冬煎劑能緩解心絞痛及胸悶等症狀,麥冬所含氨基酸及糖類化合物有顯著的增強心肌耐缺氧作用。
專家提醒,在飲用含中藥成分的茶品之前,最好諮詢一下專業醫師,在醫生的指導下飲用,並且不要過多飲用。
適合冠心病患者的幾款藥膳
冠心病屬中醫“胸痺”範疇。其病因多為思慮過度、勞傷心脾、飲食不節、痰飲內生、情志不暢、肝鬱陰傷、年老腎氣日虛等所致心陽不振、痰濁內阻。因此,冠心病的飲食防治原則是扶正祛邪、標本兼治、滌痰逐瘀、活血通絡、補益氣血。下面介紹幾則行之有效的藥膳方供選用。
1山楂桃仁蜜
鮮山楂1000克,桃仁60克(打碎),水煎2次,去渣取汁,加入蜂蜜250毫升,上鍋蒸1小時冷卻後備用。每次1匙(5毫升),每日服2次。此方有活血化瘀、消食潤腸、降脂降壓之功效。
2人蔘大棗湯
人蔘10克(切片),大棗50克,水煎服,每日1劑。此方有大補元氣、益氣生津、養血寧神之功效。
3雙耳湯
銀耳、黑木耳各20克,放溫水中浸泡,洗淨蒸熟,每日1劑,分數次食用。此方有益氣滋陰、降低血脂的功效。
4茶
菊花3克、山楂片、決明子(搗碎)各15克,放入茶杯,開水浸泡半小時,代茶頻飲。此方有熄風平肝、行氣散瘀、降脂降壓之功效。
5三仁粥
桃仁、棗仁、柏子仁各10克,粳米60克,白糖15克。將桃仁、棗仁、柏子仁打碎,加水適量,置武火煮沸30~40分鐘,濾渣取汁,將粳米淘淨入鍋,倒入藥汁,武火燒沸,文火熬成粥。加白糖調味,早晚佐餐服用。此方有活血化瘀、養心安神、潤腸通便之功效。
6丹蔘飲
丹蔘30克,檀香6克,白糖15克。將丹蔘、檀香洗淨入鍋,加水適量,武火燒沸,文火煮45~60分鐘,濾汁去渣,加白糖調味即成。每日1劑,分3次服用。此方有行氣活血、養血安神、調經止痛、清營熱、除煩滿之功效。
7薤白燉豬心
豬心一隻洗淨入鍋,加水適量,武火燒沸煮熟,倒入薤白150克,文火煮燉至豬心軟透,加入胡椒粉適量調味即成。早晚佐餐服用。此方有通陽散結、健脾益心、理氣消食之功效。
結語:冠心病給人體帶來的危害是非常的大的,因此平時我們要做好預防的工作。雖說身高是我們無法控制的,但是我們要從生活中其他的因素做起,養成良好的生活和飲食習慣,這樣才能遠離冠心病的困擾哦!
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