治肩周炎有什麼方法
肩周炎的患者大約在40多歲到五十歲之間,這個時段軟組織退化就會出現肩周炎。現在年輕人也患上肩周炎這是為什麼呢?長期的姿勢不良是造成肩周炎的主因,再就是缺少運動,肩周炎讓人苦不堪言也多是慢性的發作以及區域性的疼痛。患上肩周炎也不要著急用一些小妙招緩解,改變一些不良的姿勢。
1、肩周炎的危害首先就為患者肩部呈陣發性疼痛,多數為慢性發作,以後疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續性,氣候變化或勞累後,常使疼痛加重,疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散,當肩部偶然受到碰撞或牽拉時,常可引起撕裂樣劇痛,肩痛晝輕夜重為肩周炎的危害之一,多數患者常訴說後半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患側側臥,此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者,則對氣候變化特別敏感。
常見的肩周炎治療方法有以下幾種:
1、按摩治療肩周炎:按摩具有散寒止痛,活血化瘀,疏通經絡,滑利關節,強筋壯骨的效果。首要點按大椎、肩井、天宗、曲池2~3分鐘,然後對肩周進行按摩按摩,方法應從輕到重,由重轉輕,以部分有溫熱舒適感為度,儘量防止暴力方法。
2、中藥治療肩周炎:以祛風散寒、解痙通絡,活血化淤為目的的。
3、拔罐治療肩周炎:拔罐比較安全,可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽氣罐。常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位,交替使用
4、鍼灸治療肩周炎:常選用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。 5、理療:選用高頻電磁療法,每日1次,10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液迴圈、鬆弛肌肉的作用。
肩周炎患者要多運動但要勞逸結合,患者要保持正確的姿勢不論是打字還是書寫。患者可採用中藥治療,在早期發現肩周炎可到醫院接受相關治療。肩周炎的患者多怕冷就算在炎熱的夏天也不敢吹風,肩周炎可以進行按摩,還能做一些拉伸動作有利於恢復
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