有什麼辦法治療肩周炎
肩周炎一般好發於中年人,但是隨著社會壓力的加大,肩周炎也逐漸向年輕人發展,長期伏案工作的、不注意保暖的、勞動強度大的就會出現肩周炎,久而久之肩膀疼痛,影響睡眠和肩關節活動,有保守治療和手術治療,具體採用哪種方法根據症狀嚴重程度進行選擇。生活中可採用鍛鍊肩關節、毛巾熱敷、泡溫泉、喝熱薑茶、按摩推拿方法進行防治,飲食上忌吃海產品,以免尿酸沉積在關節處,加重肩周炎。
1.平時不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷,也要去醫院進行正規治療,不要延誤。
2.肩周炎的早期,可以去醫院的理療科進行推拿理療,使用紅外燈照射。
3.疼痛明顯且侷限於某一處時,可以區域性打封閉,注射激素緩解疼痛,常用的有強的鬆。
肩周炎一定要在醫生的指導下進行用藥治療,自己切不可亂用藥物,同時做好日常防護,鍛鍊時要注意運動量,不要拉傷肌肉組織,尤其老年人,運動強度大容易出現骨折,還要多補充些營養,比如鈣劑,糾正不正確的睡眠和工作姿勢,天氣變化了要及時保暖,防止受涼。
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