嗓子癢咳痰該怎麼辦
很多朋友在秋天的時候會感覺自己喉嚨裡十分乾燥,這是由於在秋天的時候,身體普遍會缺水而導致的。嚴重的朋友會感覺自己嗓子癢癢的時候會有咳痰的情況。平時由於嗓子幹總是咳嗽會影響到生活和自己的身體健康,那麼當嗓子出現咳痰和十分癢癢的時候該怎麼辦呢?下面就來給大家做一個介紹,介紹一些常見的方法。
一、秋咳一般在秋天高發
秋季是由炎夏向寒冬轉換的過渡季節,本就是呼吸系統疾病的高發季節。進入秋季後,水分的缺乏也導致人的咽喉、鼻腔等有乾燥之感。
從中醫的角度來看,秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或者面板毛孔侵入肺部。所以,一些身體狀況本身很好的人在秋季也容易出現喉癢、咳嗽等症狀。
二、百合杏仁治咳嗽
中醫認為,百合味甘,微苦,性微寒,入心、肺二經,為清補之品。今天教的這款甜品,具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
三、從生活起居預防秋咳
除了天氣乾燥之外,一些不良生活習慣也是導致疾病出現或病情加重的重要原因。生活起居沒有規律、睡眠不足等,似乎已經成為一些都市白領的生活常態。另外,從飲食的角度來看,過於辛辣的飲食習慣也會耗損體內津液,不利於增強抵抗力。
在秋季的時候身體普遍會缺水,所以很容易出現嗓子幹或者面板乾燥的情況,建議大家轉秋天的時候,一定要多喝水,平時可以多吃一些水果和蔬菜,有條件的朋友可以嘗試著多飲用一些花茶,這樣對於面板乾燥和嗓子癢癢的情況都能有所緩解。
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