孕婦坐著時能蹺二郎腿嗎?
平時我們坐著的時候老是愛蹺二郎腿,覺得這樣坐比較舒服,所以養成了習慣,很多女性在懷孕後也保持了這個習慣,坐著的時候,蹺著個二郎腿,那麼孕婦在懷孕期間坐著的時候可以蹺二郎腿嗎?這樣對胎兒或是孕婦本身有沒有什麼影響呢?下面小編就和大家一起來分享一下這個問題。
其實,不管是孕婦還是普通人都不適合蹺二郎腿。長時間翹腿的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但會引發腰痛、下背痛、椎間盤突出,甚至還有可能會變成長短腿,導致胯骨變大和變形。
蹺二郎腿會妨礙腿部的血液迴圈,有可能造成腿部靜脈曲張,再加上蹺二郎腿時兩側膝蓋受力的不同,比較經常磨損的一側膝關節就會提早退化,而退化性關節炎會直接影響個人健康。
在懷孕時,孕婦腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力,如果再有蹺二郎腿的習慣,那腰椎就會承受雙重的壓力而變得更加的嚴重,從而引發出一系列的健康問題。此外,懷 孕期間胎兒正在下腹部,蹺二郎腿的時候胎兒也會受到壓迫,從而影響到胎兒的健康發育。所以,孕媽們可要注意了,千萬不要再蹺二郎腿了,注意端正自己的坐姿。
那麼孕婦正確的坐姿是怎麼樣的呢?當孕婦想要坐下來的時候,首先要確定椅子是否穩固,確定椅面之後再 慢慢地由椅邊往裡靠,直到後背筆直地倚靠在椅背上,而股關節和膝關節最好成直角,大腿要保持水平狀態。
現在大家知道了吧,不僅僅是孕婦,平常人都一樣,蹺二郎腿的坐姿是不好的,所以大家要注意自己的坐姿了,尤其是孕婦由於懷孕身體的負擔本來就比平時重,如果坐姿不正確不僅起不到休息的作用,還會讓人腰痠背痛的呢。
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