白內障的早期預防怎麼做呢?
現在我國白內障人群的發病率越來越高,一般來說,出現白內障跟平時的用眼衛生有很大關係,大多數中老年人出現白內障的時候,都屬於後天眼部疾病,並且隨著年齡的增長出現白內障的機率也就越高,其實白內障是可以提前預防的,那麼白內障的早期預防該注意些什麼呢?
白內障(Cataract)是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病,任何晶狀體的混濁都可稱為白內障,但是當晶狀體混濁較輕時,沒有明顯地影響視力而不被人發現或被忽略而沒有列入白內障行列。根據調查,白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因,人類約25%患有白內障。
一.注意精神調攝:遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養對養花,養鳥,養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二.加強用眼衛生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕,毛巾擦眼,洗眼,用眼過度後應適當放鬆,久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操,要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。
三.積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病,尤其是糖尿病最易併發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。
四.飲食宜含豐富的蛋白質,鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。
五.吸菸易患白內障已被實踐所證實,應及早戒菸。
要想很好的預防白內障,在平時一定要注意,學會調解自己的心情,一定要注意用眼衛生,尤其是經常在電腦面前工作的人,最好工作一小時的時候適當活動活動休息休息,另外不要隨便用手亂揉眼睛,在飲食方面要多吃一些含蛋白質豐富的東西,最好要戒菸戒酒。
-
增高按摩穴位在哪裡
對於每個人個子比較矮的人來說,長高是一個夢想,雖然增高的方法有很多,但是不一定每種方法都是有用,想長高的人可以多嘗試幾種長高的方法,這樣才能知道什麼樣的長高方法最適合你,那麼增高按摩穴位在哪裡呢?我們怎麼做才是正確的呢?接下來讓我們一起來看一下吧。穴位按摩...
-
直腸高級別上皮內瘤變是癌症嗎
很多人的話在體格檢查的時候或者內科鏡檢查的時候,發現有高級別上皮內瘤變。高級別上皮內瘤變不僅僅容易發生在胃部,而且直腸位置的高級別上皮內瘤變其實也是很常見的。為了自己的身體健康。那麼一定要重視這個結果。然後進一步去就診。直腸高級別上皮內瘤變有什...
-
飛蚊症真的會得白內障嗎?
你是否會有眼前有飄動的小黑影,尤其看白色明亮的背景時症狀更明顯,還可能伴有閃光感呢?其實這個一般上是由玻璃體變性引起的,是一種自然老化現象,也即隨著年紀老化,玻璃體會“液化”,產生一些混濁物。這就是所謂的飛蚊症,隨著白內障疾病的多發,飛蚊症也被人們列入了白內...
-
手指骨頭疼是怎麼回事呢
當發現手指骨頭疼痛的症狀出現時,很多人都會感到驚慌,這也難怪,畢竟骨頭疼不是一件小事,它通常是因為疾病造成的,但這個時候諱疾忌醫是沒有任何好處的,患者需要做的就是及時就診,弄清楚手指骨頭疼是怎麼回事,然後再配合醫生對疾病做出最佳的治療,以爭取早日恢復。首先,經...