氣血不足肝腎不足怎麼辦呢
人身體中的肝腎器官,是人們最關注的兩個器官。因為肝腎的不足往往會引起其他疾病的發生。肝腎的不足會引起腰痠,記憶力衰退,情緒波動比較大,嚴重的影響了人的生活。使患有肝腎不足的人苦不堪言。而長時間的肝腎不足,又會引起氣血不足,氣血不足又會多重疾病。如果長時間的不治療後果不堪設想。那麼氣血不足肝腎不足怎麼辦呢?請認真看下面專家的解釋。
專家提醒,肝腎虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎虛;有的則表現為腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
肝腎虛的症狀在腦力方面表現為:記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。 肝腎虛的症狀在情志方面表現為:情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等,氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛:面色無華萎黃、面板乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。
對於氣血不足,肝腎兩虛,臉色晦暗發黃,腰背痠,睡眠不好,眼睛幹,月經量少,痛經,可用食療中藥來調理治療,如阿膠黃精丸、補腎養血丸等。在日常生活中,在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。或者兩手掌搓熱後,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,另外,鯉魚、粳米、糯米、小米,大棗等補氣食物.
經常記憶力不集中,記憶力衰退的人,看了這些是不是很受益呢。是不是已經知道原因了呢。氣血不足的人會無精打采,四肢無力,失眠。而肝腎不足又會引起人的四肢發冷,腰痠背痛。二者加一塊,時間久了,會影響到人的生命的。那麼氣血不足肝腎不足怎麼辦呢?有沒有緩解的方法呢。方法有,還不止一個。在平常的生活中肉類食品,比如鵝肉,兔肉,還可以用藥物進行治療哦。
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