怎樣可以快速豐乳呢
隨著社會的發展,我們越來越發展那些擁有這豐滿胸部的女人總是最受歡迎的,她們總是可以輕而易舉的就抓住眾人的視線。那些擁有傲人事業線的女性總是會事業有成,前程似錦。但是中國女性大部分都是平胸,這也一直捆擾著我們很多姐妹們。那麼到底怎樣可以快速豐乳呢?下面我就為大傢俱體介紹一下。
運動自然快速豐胸
1、兩腿併攏站直,腰部挺直,抬頭、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,兩手垂放在腿部兩側。
2、緩慢呼氣,同時身體重心往下,呈半蹲姿勢。做這個動作時,會感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢上,吸氣,然後兩手慢慢抬起,與地面平衡。注意兩手開啟,並於肩膀同寬。
4、臀部坐在腿上,然後呼氣,兩手往上舉起,同時手指心相貼,脊椎儘量往上延伸。
5、身體躺在左側,兩腳膝蓋為彎曲,左手放在右膝蓋側面,然後右手帶動身體往後張開,注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸,然後恢復原來動作,換另一側身體重複動作。
在家自然快速豐胸
1、沐浴SPA按摩
沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
效果:短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
2、強化天然Bra
沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用z由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。
效果:促進血液迴圈,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。
3、酒釀豐胸酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。
效果:酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。 4、青木瓜豐胸青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
效果:因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
以上就是我為大家介紹的有關怎樣可以快速豐乳的知識了。豐乳最重要的是要有樂觀和堅持的心態,不能半途而廢。從飲食上多加調節,多吃刺激內分泌的食物,掌握正確按摩方法。另外,保持充足的睡眠也是十分重要的,其實豐胸能否成功的關鍵在於你是否能夠堅持下來。長期堅持效果一定會很明顯的。
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