頭昏沉沉的要如何的處理呢
有些疾病,如果再日常生活中有效的做好預防是不會出現的,像頭昏沉沉這種嚴重危害到我們的身體健康的疾病,就是其中的一種,因此,更需要朋友引起重視,然後在生活中學會預防,防範於未然,這樣才能避免疾病的出現傷害到自己的健康。那麼,頭昏沉沉的要如何的處理呢?
人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上,經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。
第一,敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵,用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈後腦勺。
此法能刺激耳廓周圍的穴位,可防頭暈、耳鳴、促聽力。 第二,用一隻手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脫彈出,使指揹著力,可以有效緩解疲勞。
第三,用兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨。然後掌心掩按外耳道,手指緊按腦後枕骨不動,再很快抬離,這時耳中有放炮樣聲響。
如此反覆做上5-10次,每日做2-3次。
這個動作在起床後、睡前或平時空閒時都能做。 另外,中醫學還認為,腎開竅於耳。因此,該練習還可以達到調補腎元、強本固腎之效,老年人不妨多做。
通過以上對頭昏沉沉的要如何的處理呢的簡單介紹,現在大家都有所清楚了吧。這裡要提醒的是:頭昏沉沉是現在我們很常見的疾病,對於疾病的出現我們的生活是會被影響的,患上這樣的疾病對於我們身體上的傷害也是很大的,所以女性在生活中是一定要好好的重視自己的身體,只有這樣我們才不會被疾病侵害。
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