什麼叫做血瘀體質呢?
相信大家肯定經常會聽到中醫上說血瘀體質,但其實大部分人對血瘀體質都不是很瞭解,知道的人肯定也只是模稜兩可的認識,那麼這樣可能會讓你錯過一些治療的時間,而且還會讓你不能夠正確的去認識你的身體,所以瞭解這些知識還是非常有必要的,這樣也能夠方便你在遇到問題的時候及時的調理身體。
血瘀就是指血瘀阻不通,血瘀阻不通的人就屬於瘀血體質,中醫有一句話是通則不痛,痛則不通,如果血管瘀阻不通,血管不通,就會出現了一些壞死細胞的話,排不出去,堵住之後,表現在外的就是斑點,所以說老年斑並不是什麼長壽的標誌,而是瘀血的代名詞。
調理方法:
1.飲食調理
血瘀體質的人宜多吃補氣補血、養血活血行氣的食物,以促進身體血液迴圈,例如桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。
2.心理調養
血瘀體質的人要注意日常調整自身心理狀態,保持樂觀、豁達的情緒,避免情緒過極,以利氣血通暢。
3.生活起居調養
血瘀體質的人需注意氣候變化增減衣被,避免寒冷,居處保持通風、暖和。
4.運動養生
血瘀體質的人需注意調整自身氣血,適當參加有益於心臟血脈的活動,如各種舞蹈、氣功、保健操等。但要勞逸結合,保證充足睡眠,做到動中有靜。
5.中醫調養
血瘀體質的人,可適當選用推拿、按摩、拔罐、刮痧等療法。
相信現在你對血瘀體質肯定有一個全面的瞭解了,而且小編還簡單介紹了一下他的調理方法,那麼你以後可以根據這些方法對身體進行調理,最重要的就是你要在生活中注意到方方面面,這樣才能夠讓你身體健康,還能夠讓你避免這種疾病。
-
手指甲上有白色橫紋是怎麼回事
這兩天發現手指甲上有些白色的橫紋,之前也沒有很注意過,也不知道這是什麼時候開始有的,會不會代表自己身體上有什麼不好的地方啊,長的比較有規則性,摸起來沒有什麼感覺,也不會痛啊癢的,但是還是很擔心,是不是自己健康出了問題啊?所以想知道手指甲上有白色橫紋是怎麼回事...
-
牙周炎看哪個科呢
牙周炎看病首先就是要選對科室,如果不知道牙周炎疾病做治療的時候選擇什麼科室的話,那麼這個疾病就無法得到正規的治療,牙周炎疾病改善的效果也不會得到最好的效果,這樣一來,牙周炎痛起來嚴重的時候人們會更加的難受,而選擇牙周炎看對科室是很重要的,很多人不知道,一進...
-
電擊傷的急救與護理有哪些
我們經常會看到一些修電線的工人不小心被電擊傷,然後倒下來,嚴重的情況下還有可能會當場喪命,這樣的話對自己和國家來說都是很大的損失,所以說在生活中我們必須要在這樣惡劣的環境下來給自己做好一些急救的措施,如果當時身邊沒人發現自己,或者是比較偏闢的地方,那麼做...
-
喉嚨有痰癢的原因
喉嚨有痰本身就是一種很不舒服的感覺,而這個時候如果喉嚨還會發癢的話,那麼就會更不舒服了,人們在吃飯的時候會覺得各種異常,有的人甚至在吞嚥的時候還會出現一種不適的感覺,喉嚨有痰還發癢也是人們難控制的症狀,不能抓,也不能撓,而找不到原因的時候還無法治療,那麼這個...