不消化的原因有哪些?
在中國人的飯桌上,吃飯就應該邊聊邊吃,注重的是氣氛,但是如果你一直說話,就會導致有很多空氣進去,進入你的腸胃,就會導致引起腹脹。也有的人吃飯特別快,可能剛沒嚼完又吃了下一口,這同樣也會導致你的腸胃受不了,消化功能也會越來越差,因此有的人經常是會胃疼,或者是胃脹,所以今天我們就來舉例一些不能消化的原因,希望大家重視。
吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。 某些食物本身就易引起脹氣,如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬於易產氣食物。
一般引起消化不良的原因有下列五大類:
1.生活習慣:不正常飲食,煙,酒,咖啡,濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜,日常生活中經常攝取這些物質的人易患消化不良;暴飲暴食.
2.精神緊張:長期的精神緊張和壓力會引起神經系統和內分泌調節失常,引發消化不良.
3.藥物:有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道.很多老年人服食的關節藥和中風,心臟病人服食的阿斯匹林,均會對胃部構成損傷,造成胃和上腹部的痛症.這些藥物引發的潰瘍,通常發生在胃部多於十二指腸.
4.胃酸分泌改變:胃酸過多或過少會影響消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發生變化,也會出現消化不良.
5.幽門螺旋桿菌:寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌,可導致胃炎,胃潰瘍甚至胃癌.你好,消化不良是一種由胃動力障礙引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食管反流病.症狀表現為斷斷續續的上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心(反酸),噯氣等.
其實吃飯是一件非常享受的事情,一天辛苦的工作之後,可以吃上美味的菜餚,何不慢慢的吃呢!細嚼慢嚥不僅對身體好,消化的快,也能夠感覺到美食的口感,所以我們應該注重吃飯的速度,如果是腸胃不好的人,儘量吃一些軟的或者是清淡的東西,防止刺激腸胃。
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