預防心臟病的方法
據統計現在患上心臟病的人每年高攀,尤其是三十歲的人群中,心臟病患者居高不下。這就說明高壓下的青中年人已經成為了心臟病的主力軍。雖然很多人認為只要不嚴重,或者病發疾病的搶救,那麼這種疾病也不是那麼可怕。但是對於這種疾病,不重視只會讓自己處於危險之中,因此預防心臟病非常的重要。
心臟是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。心臟之於身體,如同發動機之於汽車。
如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話,一個人的一生中,心臟就要跳動近26億次。一旦心臟停止跳動而通過搶救不能復跳,那就意味著,一個人的生命終止了。
心臟病是人類健康的頭號殺手。全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的,而我國,每年有幾十萬人死於心臟病。
預防心臟病——察顏觀色早發現:
俗話講,無病早防,防患於未然;有病早治,亡羊補牢未為晚。心臟的防病與治療關鍵是“早”。
那麼如何在早期發現心臟病呢?那就是察顏觀色:心臟病除常見的心悸、心前區疼痛等人們熟知的症狀外,常常還有一些體表徵兆。注意觀察這些先兆症狀,就能早期發現,早期治療。
這些體表徵兆包括:
呼吸作了一些輕微活動時,或者處於安靜狀態時,出現呼吸短促現象,但不伴咳嗽,咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現。
臉色如果臉色灰白而發紫、表情淡漠,這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色,這是風溼性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵。如果呈蒼白色,則有可能是二尖瓣關閉不全的徵象。
鼻子如果鼻子硬梆梆的,這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發腫,表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外,紅鼻子也常預示心臟有病。
對於預防心臟病最主要的還是早發現、早治療,早期患病的人們會出現咳喘、鼻子變紅的症狀。嚴重的人們會出現突發心臟病,造成自身出現猝死的現象。為此建議如果人們出現胸部不是、喘粗氣、面色發紫等現象,一定要給自己的心臟做個體檢。
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