頸椎間盤突出治療法是什麼?
頸椎是人體很重要的部位,如果頸椎出現不適,不僅會造成頸椎的疼痛,而且還會引起頭部的疼痛,以及神經疼痛,所以保護頸椎是很重要的,但是由於坐姿不當或者長時間的不活動頸部,就會造成頸部僵硬,長時間的頸部勞損,就會出現金椎間盤突出的問題,這也是會困擾患者生活和工作的,那麼頸椎突出到底應該如何治療呢?
所謂椎間盤突出是指椎間盤的盤壁在某一處向外突出,甚至破裂。人的椎間好像一個裝滿水的橡皮袋,如果某一部分磨薄了,承受較大壓力時,在薄的地方就會突出來。由於腰骶部活動度大,所以椎間盤突出多發生在第四、五腰椎之間,或第五腰椎與第一骶椎之間,往往是在彎腰提取重物用力不當時發生。
羊肉歸薑湯:羊肉500克,當歸50克,生薑50克,加鹽適量,煲湯食用,有通陽活血及止痛的效果。
黑豆核桃豬腎湯:黑豆90克,核桃仁60克,豬腎2個,共煮熟後食用,有益腎填精、滋養椎間盤的作用。羊腎杜仲:取羊腎4個,杜仲30克。將羊腎去筋膜,切開,將杜仲炒熟研末後放入羊腎,外用荷葉包裹,再包2-3層溼紙,慢火煨熟。服時用少許白酒送服。此方有補腎陽,活經絡的功效。
蓯蓉羊腎:取羊腎2個,肉蓯蓉30克。將羊腎去筋膜,切細,加肉蓯蓉和水煮湯,調味後服用。此方溫補腎陽,適於年老體弱的患者服用。
腰花粥:取豬腰子1副,粳米65克,蔥白、姜、味精、黃酒、鹽和適量。將豬腰子洗淨,去筋膜,切成小塊,入沸水氽燙備用。將粳米洗淨,加水適量小火熬成粥,加入腰花、蔥白、姜及調料,煮沸後食用。此方適用於椎間盤突出兼有腰膝軟弱、頻履艱難的患者。
文章中介紹了一些治療將椎間盤突出的食物的療法,這些食物都是可以緩解金椎間盤突出的。但是除了飲食治療以外,我們還需要改善自己的生活習慣。不要長時間的看電視、玩電腦、低頭看手機等,這些不好的習慣,都會造成頸椎的壓力。所以每隔一個小時就要活動一下頸椎。
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