腰椎強直怎麼治療效果好?
腰椎強直是很多患者經常出現的,而且這種疾病很多時候適合先天性的原因是有很大的關係的,而且在後天患者經常做一些體力活的時候也是容易損傷到腰椎,出現腰椎強直的現象的,它對患者的影響是非常的大的,所以需要及時的進行治療的,那麼,腰椎強直怎麼治療?
一:睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二:注意腰間保暖,儘量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護腰帶),加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復。
三:平時不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…),急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛。
四:平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,儘量做到不彎腰。
五:急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 。
六:平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構。
通過上文的介紹,相信大家已經對腰椎強直的方法有了一個詳細的瞭解了,患者平時也是需要接受正規的藥物或者是中醫治療的,平時在日常生活中患者也是需要尤其的注意的,不然對於腰部的影響也是非常大的,要引起重視來。
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