強直性脊柱炎的理療方法有哪些
很多人在不知不覺中就會患上這個強直性脊柱炎疾病,這個疾病的治療方法有很多,但是很多人都會堅持用到理療的方法來給自己緩解症狀,進行理療也就是一種運動治療方法,對於治療這個強直性脊椎炎疾病的改善效果是很好的,那麼下面我們就來看看這個疾病的理療方法有哪些:
(1)深呼吸:每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度,保持良好呼吸功能。
(2)肢體運動:可作俯臥撐、斜撐,下肢前屈後伸,擴胸運動及游泳等。游泳既有利於四肢運動,又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水,以免造成頸椎和頸脊髓損傷。
(3)頸椎運動:頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動,以及頭部旋轉運動,以保持頸椎的正常活動度。
(4)腰椎運動:每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體,使腰部脊柱保持正常的活動度。
(5)兩腳分開與肩寬,兩手叉腰,抬頭挺胸,目視前方,做胸式呼吸。
(6)體位同前,吸氣時兩手變拳。經體側上舉與肩平,同時挺胸,肩部向脊柱收攏,頭後仰,足尖踮起,呼氣時還原。
健康小貼士:強直性脊柱炎患者在患病期間選擇怎樣的運動,都應當根據自己的病情進行適當的選擇,並且鍛鍊要堅持,這樣才能發揮運動的作用,促進強直性脊柱炎康復。
強直性脊柱炎早期症狀為間歇性或兩側交替出現腰痛和僵硬,有時候可伴有乏力、食慾減退、消瘦和低熱等。
如果自己現在正飽受著這個強直性脊柱炎疾病的話,那麼就要看看我們對這個疾病理療方法的解答,然後自己可以根據這個方法來對症的治療,在進行理療的時候一定要堅持下來,而在治療的過程中一定不要放棄,在治療疾病的時候要避免身體過度的勞累。
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