幫助消化養生的穴位
現在的人是都非常喜歡養生,陶冶自己的生活。我們自己在家的時候也可以學習一些穴位的按摩方法,閒著沒事的時候就自己按一按,不僅可以幫助我們的腸胃消化食物還可以健康養生,何樂而不為呢。今天就來教大家一些養生助消化的穴位,每天只要幾分鐘就可以幫助你健康養生,不費勁。
經常給一些穴位按摩的話,可以起到健胃消食、化積滯等功效,是養成非常重要的一個專案,而且還是綠色的養生方法。在我們的生活中胃口不好的人群非常多,建議這樣的人群可以經常對我們的一些穴位進行按摩,每天只需要做一到兩次,並且長期堅持下去,這樣就可以改善胃部不好的情況。那麼助消化的穴位有哪些呢?下面我們一起了解下這個問題。
如果我們經常出現消化不良的情況,那麼我們一定要重視,因為這種的情況還會導致一些疾病的發生,包括胃部疼痛、嘔吐、腹瀉等情況,這個時候我們就可以採取按摩的方法來解決,而且效果非常顯著。
1、足三裡穴
脾胃是後天之本,足三裡就是人體裡的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三裡是足陽明胃經的合穴,對消化系統有雙向良性調節的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便祕了按摩它可以通便。我們中醫裡有句話叫“肚腹三裡留”,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三裡裡就能治好。養胃護胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
2、四縫穴
四縫是經外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題,後來證實,成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。
3、下脘穴
下脘在腹部,離脾胃很近。我們中醫裡有個選穴原則,叫“臨近選穴”,就是在病患部位的周圍和附近選穴,這有點兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法,實踐證明,效果很好。下脘和內庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。
上面就是一些可以幫助消化的穴位,可以緩解胃的不舒服,如果哪天消化不良的話就按一按呀,可以讓我們的胃不再有那麼多的負擔,閒著的時候也可以按一按,可以預防胃裡積食,今天我們就將這些消化穴位了,希望可以幫助到大家,按摩穴位不需要多,記住最關鍵的就好了。
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