風溼性關節炎非藥物的方法有哪些?
風溼性關節炎在我們的生活中並不少見,很多人因為它不能正常的工作和生活,每當天氣寒冷以及陰雨天氣的時候,身體還會受到百般的折磨。每當疼痛發作的時候很多人都採取藥物治療,其實要想治療風溼性關節炎,只吃藥是不夠的,在我們的生活中還要注意其他方面的護理。
1、加強鍛鍊,增強身體素質。
經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒溼邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。
3、飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制,處於疾病恢復期,往往由於勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。
看了小編以上內容的描述,相信大家已經發現,以上治療風溼性關節炎的方法都是一些物理方法。但是如果患者能夠長期堅持下去,相信對治療風溼性關節炎有一個很好的輔助功能,同時保持良好的心理狀態也是非常重要的,樂觀的心態是治療疾病的第一步。
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