陽虛體質的人應該如何調理呢?
對於陽虛體質的人來說平時可能會經常有出汗、脾胃不調等現象,所以平時你一定要及時的調理身體,但是很多人對於這一方面的知識都不瞭解,而且平時大部分人都會選擇忽視,認為只要在生活中注意好就行了,但是很多時候可能會給你帶來困擾,所以小編建議你可以根據以下的方法來治療,這樣就能讓你趕快好起來了。
可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品,常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等。
“氣海一穴暖全身”,意思是說氣海穴有調整全身虛弱狀態,增強免疫力的作用。找到肚臍,氣海在肚臍下1.5寸,大約二指寬的地方,和肚臍相對的這個點,這就是氣海穴,但是這個穴位的按摩比較特別,要像這樣做,用拇指或中指的指端來揉,揉的力量要適中,每天揉一次,每次1到3分鐘。您如果不是陽虛體質同樣可以經常按摩這個氣海穴,它可以強壯全身。
當歸羊肉:
羊肉300克,當歸30克,生薑50克。
1.首先把羊肉片洗淨,切成小塊,燒一鍋水。
2.水開之後把羊肉塊放入沸水中焯一下,把血水焯掉,然後把羊肉撈出來,瀝乾水分。
3.再倒進砂鍋裡,接下來加入當歸、生薑,倒入清水,清水一定要多一些,大約是肉的2到3倍。
4.接下來蓋上蓋子上火煮,先用大火煮開之後,換小火再煮大約兩個小時。
5.煮好之後加入適量的鹽,這道當歸生薑羊肉湯就可以食用了。
陽虛體質只是一種表現,所以有這種現象的人也不用太過擔心,平時是可以調理好的,而且調理的方法比較多,小編介紹的這種方法是常見的一種,而且效果非常好,所以你平時可以試著用一用,但如果身體不屬於陽虛體質的話就要注意吃的適量,不然很有可能會適得其反。
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