高血壓患者不能做什麼?
近些年來,生活水平的提高,很多人出現這樣那樣的疾病,最常見的患高血壓的發病率越來越多,並且這種高血壓患者平時看起來沒有什麼明顯的症狀,但是,一旦其發作,任何動作都可能致命的。因此,專家提醒患有高血壓患者要特別注意自己的行為舉止。高血壓患者不能做什麼呢?
高血壓患者不能做的動作
1.快速進餐
快速進餐與暴飲暴食對健康是極為不利的。高血壓病人進餐宜定時定量,細嚼慢嚥,千萬不可狼吞餐咽或暴飲暴食,還要戒菸限酒,尤其要限制飲烈性酒。
2.趴著看書
有些人喜歡趴在床上看書、看電視。由於長時間處於趴伏狀態,壓迫腹部肌肉,影響人的深呼吸,再加上腹部受壓和腹肌收縮,容易導致血壓驟升而發生意外。
3.大發脾氣
精神緊張、情緒大幅度波動、大發脾氣等可使內分泌功能紊化,導致血管收縮,血壓驟升,從而有引起心腦血管疾病突發的危險。
4.屏氣排便
對患有高血壓的病人來說,一時性的用力屏氣排便,會因腹部壓力增大、血壓驟升而引發危險。因此,高血壓病人排便應慢慢來。必要時,可在前一天臨睡前服用緩瀉劑,或排便時應用開塞露。
5.聽快節奏音樂
如果音樂節奏過快、音響強烈會強烈地刺激人體的感官,引起精神緊張、內分泌功能失調,從而引起血壓驟升,有導致心腦血管病突發的危險。
6.下蹲及搖頭運動
高血壓病人除不宜進行高強度的劇烈運動外,還不宜做下蹲起立快速搖頭或跳躍等動作,這類動作有引起高血壓病人腦血管意外的危險。高血壓病人的運動應以散步、體操、太極拳等低強度運動為宜,運動時間控制在半小時左右,以在運動中和運動後無明顯疲勞和不適感為宜。
7.突然用力
患有高血壓的病人突然用力,即便是不大的用力或是在健康人承受能力之內的用力,也有可能引起血壓驟升,導致心腦血管病的突發而危及生命。
高血壓患者不能做什麼。尤其是對那些年齡比較的患者朋友們來說,老年高血壓病患者千萬不要掉以輕心,在積極治療的同時,還需注意自我保健。
-
十字韌帶損傷的治療
很多喜歡劇烈運動的人經常會患上十字韌帶損傷這種疾病,這樣的疾病很多都是的單獨性的損傷,但是還是有很多人是多發性,十字韌帶對我們人的作用有很多,我們行走的時候必須要靠這個十字韌帶,而十字韌帶受損的話人們很有可能會出現一種明顯腫脹,區域性疼痛的現象,甚至是關節...
-
喉嚨有痰癢的原因
喉嚨有痰本身就是一種很不舒服的感覺,而這個時候如果喉嚨還會發癢的話,那麼就會更不舒服了,人們在吃飯的時候會覺得各種異常,有的人甚至在吞嚥的時候還會出現一種不適的感覺,喉嚨有痰還發癢也是人們難控制的症狀,不能抓,也不能撓,而找不到原因的時候還無法治療,那麼這個...
-
直腸高級別上皮內瘤變是癌症嗎
很多人的話在體格檢查的時候或者內科鏡檢查的時候,發現有高級別上皮內瘤變。高級別上皮內瘤變不僅僅容易發生在胃部,而且直腸位置的高級別上皮內瘤變其實也是很常見的。為了自己的身體健康。那麼一定要重視這個結果。然後進一步去就診。直腸高級別上皮內瘤變有什...
-
中醫怎麼調理便祕?
估計人人都有經歷過便祕的痛苦,無論是小孩子還是老年人,特別是老年人更容易遭受到便祕的痛苦。在廁所上一待便是幾個小時,要知道這樣容易得痔瘡。而且長時間便祕的話會也可能會使小腹變大,從而導致腰變粗,但是這個是可以調理的,調理好了病情就會緩解了,但對於治療便祕...