如何防止面部衰老呢
女人一過30歲就開始慢慢的衰老,如何防止衰老呢就是大家都在關心的話題,都在想著讓自己青春不老,面板漸漸的變的鬆弛,沒有彈性,面色昏暗,面板上面長出好多的皺紋。這些都是女人在衰老的證據,要想讓這些證據消失掉,就要我們大家學會防止衰老的方法,只有這樣我們才會青春永駐,要想知道防止衰老的方法的朋友就趕緊過來看看這些祕密吧。
1、按摩法防止面部衰老
首先洗淨面部,手也要洗得非常清潔,可以自己進行或請人幫助進行,然後搓熱雙手,以中指沿鼻部兩側自下而上,帶動其它手指擦到額向兩側分開,注意按摩面部肌肉走向按摩,用力要輕,經臉頰而下計10次,再由拇指及食指順著肌肉方向輕捏,或用中指在肌肉上拍擊,或用兩手掌在前額及下巴處等壓,在兩頰緊壓,若已生皺紋,可用一食指在皺紋上輕壓、滑動,使之平展。
按摩法可使面部氣血流暢,增強肌肉彈性,滋潤肌膚,防止面部疾病。一般晨起,飯後,睡前或用水漱口後,可以立即進行。練習時應注意集中精力克服雜念。
2、吹氣防止面部衰老的方法
(1)鼓起左腮,用力吹氣,使氣流通過左嘴角撥出。再鼓起右腮,用力吹氣,使氣流通過右嘴角撥出。反覆多次。
(2)鼓起兩腮,讓氣流左右往返滾動。
(3)閉緊嘴脣,兩腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然後收回,反覆多次。
(4)咬緊牙齒,嘴脣微張,再閉上,反覆多次。
(5)張大鼻孔,閉緊嘴脣,深吸氣;兩腮用力鼓起,深呼吸,使氣流從雙脣間撥出。反覆多次。
核桃不僅能有助於補腦,還能給肌膚補充營養,讓乳房遠離疾病等。經研究發現,核桃中富含維生素E、亞麻酸、茶多酚等,它們不僅能讓養分浸透肌膚深層,還能讓女性重獲健康好身體,遠離衰老。
上面的這些都是我所要講到的如何防止面部衰老的方法,防止面板的衰老不分年齡,一定要早洩就開始做起,不要等到已經在衰老的時候才想起來防止衰老,到那時就已經來不及了,女性朋友讓我們一起讓衰老的面板遠離我們,重新找到年輕時候的樣子。
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