脾胃不好應該如何調理呢?
季節的反覆變化和氣候的寒冷乾燥都會引起我們的脾胃不好。容易導致消化不良,噁心的症狀。讓整個人都無精打采,嚴重影響我們的生活甚至給我們帶來不好的情緒。那麼脾胃不好,平時我們應該怎樣調理呢?下面給大家總結下一些調理脾胃方法和一些注意事項!希望對你有所幫助。
要健脾養胃,先養心情。古代先賢對於胃病的治療多重“調節情緒”。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響,所以要養脾胃,先養心情。
可以常做一些類似太極、八段錦、五禽戲、扇舞以及各式各樣的養生功等具有中醫養氣功能的運動,此外,像慢跑、廣播體操、踢毽、打桌球、廣場舞、交誼舞等專案也是不錯的選擇。
刮食指,人體食指的穴位是跟腸胃相聯的,像脾胃不好,經常會出現便祕或者腹瀉的人,經常刮刮食指,對脾胃是有好處的。
紅薯栗子排骨湯,紅薯性平,味甘,補脾益氣。醫生記載:紅薯“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。
梳髮際。體質差、易感冒、容易失眠的人,要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域,即從前額正中央沿頭部中線梳到頭後枕部,可以前後往復地梳。督脈有“陽脈之海”之稱,膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經,多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣,使外邪不易入內,內邪得以祛除。
脾胃不好,沒食慾,整個人都沒精神,各種病症也隨之而來,平時注意預防與保養是關鍵,同時我們也要中醫調理,找當地的好中醫,用中藥調理下脾胃,見效是非常快的。
以上就是小編給大家總結的方法和事項。如果大家經常看有關於長壽老人們的新聞報道,就可以發現,這些老人們的飲食習慣非常的有規律,從不暴飲暴食,總是定點吃飯睡覺,飲食極有規律。所以說定時定量的飲食對我們的身體是有好處的。
-
嘴脣發木是怎麼回事呢
不知道大家有沒有出現過嘴脣發木的情況,可能大家對於這種情況還比較陌生,可能很多人都出現過嘴脣發乾的情況,這兩種出現的原因是一樣的,都是由於上火這種情況導致的,可能我們很多人對於嘴脣發木是怎麼回事呢的相關內容還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一...
-
24周大排畸如何檢查
24周寶寶已經在媽媽的腹中生長了6個月,6個月的時間不長不短,24周大排畸是每個寶寶在出生之前必須進行檢查的專案之一,它主要的目的是為了檢查出胎兒是否正常,身體是否存在畸形,如果不是正常的,準媽媽們只有忍痛割愛,那麼什麼是24周大排畸呢?我們一起來了解一下。大排畸...
-
結膜炎的症狀及治療
結膜炎屬於一種疾病,這樣的疾病發生的時候,症狀是比較明顯的,所以,建議患者及時發現了自己身體上的結膜炎的症狀及治療措施之後,不能大意馬虎,千萬要自己的疾病及時採取合理的診治,否則結膜炎時間久了,還是會惡化的,我們要注重。結膜炎的症狀及治療很多,先去看看什麼是結...
-
什麼是一氧化碳中毒遲發性腦病
冬天很多農村家庭為了取暖都會生火,如果平時的疏通措施沒有做到位的話,是很容易造成遲發性腦病,也就是一氧化碳中毒遲發性腦病。為了讓大家更好的認識中毒遲發性腦病,下面咱們就來詳細看看什麼是一氧化碳中毒遲發性腦病?一氧化碳中毒後遲發性腦病DEACMP(Delayedence...