嗓子總覺得有東西是怎麼回事?
有些人脾氣暴躁,動不動就會因為一些小事大喊大叫。喊叫雖然能幫助我們出氣,但長期這樣對我們的嗓子傷害是很大的。另外,飲食不注意,經常吃一些容易上火的食物也會傷害到我們的嗓子。有些人的嗓子出了問題就總會覺得嗓子裡有東西,今天小編就來給大家講講這其中的原因。
咽喉的感覺神經特別發達,因此不少人都曾有過“喉頭異物感”。當這種症狀發生時,需要先檢查鼻咽、喉頭等部位,以排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器質性病變。只是喉頭有異物感,吃東西又沒有痛感,但喝水或嚥唾液時感覺有東西“卡住”喉嚨。專家認為有這類症狀者通常有兩種反應,一是整日干咳或清喉嚨,一是猛咽口水,兩種小動作對喉部都不好。
當喉頭有異物感時,給你一個小小的建議:喝一口溫開水,然後嚥下去,以緩解喉嚨的不適。否則若一直清喉嚨,不但不衛生,對喉壁也是一種傷害,可能因而造成慢性咽喉炎。若是感冒了、喉嚨不舒服,可運用幾種簡易的招式:洗澡時,用淋浴噴頭清洗喉嚨內部,可以把表面空氣汙染的成分和病毒微粒沖洗掉,再把水吐出來;另一種則是用溫開水加鹽漱口,減少感染機會。
不過,有些人喉頭異物感也是壓力所致,所以最好的方法就是放鬆自己,別太在意喉間的“異物感”,只要睡眠充足、別說話太多、減輕壓力、放慢生活步調、多補充水分,並且少接觸冰涼、辛辣等刺激食物,一般症狀都可緩解。
引起嗓子感覺有東西這一症狀的原因有很多,當感覺嗓子有異樣時,就要儘量不用嗓,要說話也不要太大聲。如果平時有抽菸喝酒的習慣,在這段時間也應該停止。應該多吃一些水果和蔬菜,這些食物富含維生素,對保護嗓子是很有好處的。
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