飯後胃部不適怎麼辦
飯後胃部不適是很多的患者出現的一些症狀,對於患者的傷害是比較大的,那麼飯後胃部不適怎麼辦?這就要求大家要調理好飲食,避免吃一些太油膩的食物,因為油膩的食物會造成患者胃部消化不良,給患者帶來不適的症狀,可以在平時多吃一些水果,我們來詳細的瞭解下吧。
消化不良,飯後喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油,可增加胃液分泌,促進胃腸蠕動,對食物的消化和吸收很有好處。
吃得太油膩,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
吃火鍋後喝點酸奶。火鍋湯溫度高,配料鹹辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶,可以有效保護胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。
潤肺止咳,飯後吃個柿子。柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效,對於有呼吸道疾病的人來說,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。
上述關於飯後胃部不適的改善方法的介紹,希望能夠幫到大家,也希望大家一定要注意飲食調理,不要想吃什麼就吃什麼,如果不節制的話,是會對自身的健康造成一定的傷害的,一定要注意做好日常的護理保健工作。
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