如何緩解哮喘呢?
現在患有哮喘疾病的人越來越多了,有的是因為先天性的,也有的人是因為後天環境的影響導致的。當哮喘不發作的時候,患者常常會和常人無異,但是哮喘一旦發作,常常會讓患者感覺到呼吸困難,嚴重的就會有窒息身亡的危險。所以哮喘病人在平時一定要注意,減少哮喘的復發的次數。
良好習慣:
1、用藥期間,飲食宜清淡營養為主,忌食酸、魔芋、廣菜、動物脂肪,以及生冷、煎炸、燒烤、油膩、黴變、煙燻、辛辣刺激性等食物;2、注意保暖,避免受涼,預防感冒,以免哮喘復發等;3、戒菸酒,甚至避免吸二手菸,保護肺部健康;4、不要隨地吐痰,應把痰吐於紙中或痰盂裡,日常戴口罩,避免交叉感染;5、開窗通風,可保持空氣清新,呼吸通暢。
飲食護理:
1、飲食宜清淡,不宜過飽、過鹹、過甜,忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
2、宜少食異性蛋白類食物,一旦發現某種食物確實可誘發患者發病,應避免進食,宜多食植物性大豆蛋白,如豆類及豆製品等。
3、飲食要保證各種營養素的充足和平衡,特別應增加抗氧化營養素如胡蘿蔔素、維生素C、E及微量元素硒等。抗氧化營養素可以清除自由基減少對組織的損傷,減少支氣管微量元素硒的方法預防哮喘,可見到患兒發作次數減少,通氣量增加。維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富,微量元素硒在海帶、大蒜中含量較豐富。
哮喘患者一定要注意自己的過敏原,最好是能夠進行脫敏治療,平時也要儘量的遠離過敏原,以免哮喘的復發。平時還要遠離汙染的環境,減少哮喘發作。哮喘患者還可以經常多吃一些菌類的食物,這樣也可以增強身體的免疫力,減少哮喘的發作。
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