警惕生活中常見的“無效”事兒
明明吃了藥,但是不管用!明明刷了牙,但是跟沒刷一樣!明明塗了防晒霜,但還是晒黑黑的!明明很努力很努力的減肥,但就是沒有半點效果!你一定遇到過很多很多這樣的“無效”事,難道統統都是假冒偽劣產品?為什麼人家用一樣的東西就有效呢?看看這些真相吧,你會恍然大悟的!
頭痛使用止痛藥——無效!
理由:研究表明幾乎所有的頭痛都源於血管和肌肉,尤其是血管的牽拉。在情緒緊張,藥物和酒精等因素引起偏頭痛時,由於腦動脈血管收縮,隨著每次心跳,動脈血管受到牽拉便會產生跳痛。因此,治療頭痛時,首選藥物和最有效藥物並不是止痛藥,而是作用於血管的藥物。
感冒使用抗生素——無效!
理由:流行性感冒是由流感病毒引起的一種上呼吸道感染,流感病毒有甲、乙、丙三型,常因變異而產生新的亞型流行。顯然,抗生素對流感是沒用的。
皮炎、瘙癢症用激素——無效!
理由:由於腎上腺皮質激素具有抗過敏、抗炎作用,因而對某些面板疾病、瘙癢症有一定療效,但大多數情況下使用是無益的。長期塗抹可能誘發感染,影響生長髮育,甚至導致潰瘍或不愈。
腹瀉使用抗生素——無效!
理由:腹瀉並非全由感染引起,飲食不當、食物過敏、生活規律的改變、外界氣候突變等原因都有可能引起腹瀉,這類腹瀉使用抗生素無效,應當採用飲食療法,或服用一些助消化藥物。
刷牙先蘸水=白刷
大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。記者平時刷牙就是這樣。事實上,如果牙刷是溼的,擠上牙膏後,很容易起泡沫,嘴裡有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷乾淨,所以並不正確。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒,而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越乾淨。
牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大,然後再漱口結束刷牙。
亂塗防晒霜=白塗
塗防晒霜的目的是要其吸收或隔絕紫外線,從而使面板免受損傷,並不是要面板吸收,只要塗得夠厚,夠均勻就可以了。
有些防晒霜的劑型不適合反覆揉搓,更不宜在塗後按摩。這些防晒霜含的粉性成分比較多,塗後會在臉上形成一層薄膜,反覆揉搓容易凝結成顆粒,造成塗抹不勻。這類防晒霜最好輕輕拍打到臉上,而不是反覆揉搓。此外,有些防晒霜增加了生物性防晒劑,通過阻斷或減緩組織損傷或促進晒後修復,來達到抵抗紫外線輻射的目的,必須經過面板洗手後起效。這種產品需要提早塗上,使防晒成分發揮作用。
減肥不當=白減
據“美國有線電視新聞網”近日報道,一項新研究顯示,對於女性來說,騎車的好處不僅僅侷限於強身健體,對保持身材更為有效。
北京體育大學運動醫學研究室陸一帆教授提醒說,騎車減肥效果雖好,但姿勢一定要正確。身體稍向前傾,兩臂儘量伸直,收腹,保持膝蓋對著正前方。千萬不要雙腿向外張,彎腰弓背,這樣不但影響鍛鍊效果,而且易造成運動損傷。也不要過分追求自行車比賽的動作,比賽中,運動員為了追求速度快、阻力小,而儘量彎腰前傾。這不適合我們日常的鍛鍊。
-
日常生活小常識幫你忙
以下為你介紹三個實用的日常生活小常識,希望能給你的生活帶來一些幫助。怎樣存放土豆不發芽在盛放土豆的袋子裡放上一個蘋果,那些土豆腦袋就長不出頭髮了。一般10個土豆一袋,放一個蘋果就可以了。因為蘋果會散發出一種叫乙烯氣體的東西,可以減緩土豆的發育。用保溫...
-
晚上九點後常做這事竟會危害健康
養生是人們一直所追求的,因為它不但可以對人體具有保健作用,而且延緩衰老,使人長壽。即使平時在飲食方面有諸多講究,或者運動不斷,但如果自身養生常識錯誤化,及日常有諸多壞習慣,這些都有可能將身體逐漸變垮。所以,想要真正實現養生,日常壞習慣一定要改掉。雖說人們生活...
-
飲酒的四個最佳選擇
飲酒有許多講究,這些講究不但是世俗要求,大部分還是健康要求。下面就飲酒的最佳品種、最佳時間、最佳飲量、最佳佐菜逐一分說。一、飲酒的最佳品種酒有白酒、啤酒、果酒之分,從健康角度看,當以果酒之一的紅葡萄酒為優。法國人少患心臟病即得益於此。據研究人員介紹...
-
子宮健康 這事隔幾年做一次子宮更健康
女人生育不僅可以傳統接代還對我們的子宮很有好處,生育可以使我們的子宮更健康,當然也會有某些因素影響我們生育,下面大家就跟著小編一起來看看生育的好處有哪些吧!>>>常做這事女人子宮恢復快女人在年輕的時候隔幾年生育一次,對子宮是十分健康的。而且還有很多其他...