春季養肝 這幾點一定要記住
大部分人都知道肝可以分解酒精,經常喝酒的人肝臟都不怎麼好。可中醫上講,肝是七情六慾的之源,還有肝主謀慮的說法,這說明什麼?說明肝不僅具有物質作用,還有情感作用,肝不好,要麼脾氣暴躁,要麼思考欠深沉,總之,護肝是一件大事。這不,春天到了,又到了養肝的季節,你準備好了嗎?
肝不好的表現形式
容易酒醉
剛剛說到,肝臟可以分解酒精,一杯酒下肚,OK,給你解;一碗酒下肚,沒問題!可偏偏就有這樣的愣貨,一罈酒吹了,結果肝不幹了,歇了。於是到了下回,一碗酒,不幹;一杯酒,也拉倒。
鼻尖發紅
肝臟受損的表現形式很多,鼻尖發紅就是一種,由於肝不好,就會造成鼻處的毛血管擴張,於是鼻尖就紅了。
印堂發黑
印堂發黑似乎是那些算卦大仙的說法,不過這些大仙沒摸準命脈,印堂發黑的確不是好事,不過也不是他們說的那種,印堂發黑說明肝細胞受損,導致鐵元素由肝臟流至血管,造成發黑的現象。
怎樣養肝
少喝酒
既然我們都知道肝臟和酒是一對合不來的冤家,那就不讓它倆湊一起,“這個世界上並沒有多少能喝的人,有的只是能抗的人。”可見,大部分人喝酒並非喜歡喝,而是應酬之下不得不喝,所以養護肝臟的第一步就是減少應酬。
私人物品不共用
有些好基友簡直比情侶還要親密,一起吃飯沒啥,共用一條毛巾也就算了,可就有這麼些可愛的人,牙刷共用,刮鬍刀也共用,這些和血液相關的東西都是非常危險的,說傳染艾滋病概率就小了,可肝病的概率還是蠻大的,你們就不害怕嗎?
多吃西蘭花
西蘭花有一大美稱,那就是蔬菜皇后,美稱的由來不僅僅在於它的營養價值,還在於它的藥用價值,西蘭花能提升肝臟的排毒解毒能力。
多吃豆芽
豆芽也是護肝的一大優良食材,尤其在春季,正是豆芽出產的時節,豆芽富含鎂元素,能幫助人體排毒,還能增強肝臟的解毒能力。
以上就是本文對春季護肝養肝的解讀和分析,肝是人體最重要的器官之一,甚至在我們的生命誕生之前它就已經開始作用,養肝護肝是我們每個人都應該重視的。
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