牽拉脫髮害健康 頭髮露健康密碼
每個人都想擁有一頭烏黑亮澤的秀髮,其實擁有這樣髮質的人身體也是很好的哦!一起來看看頭髮揭露的你身體狀況吧!
白色頭皮屑沒有健康風險:除了瘙癢和煩人之外,頭皮屑不傳染,也沒有害。誘因包括:頭皮太乾或太油;使用洗髮劑過頻或者不經常洗頭;溼疹或牛皮癬、真菌等。
如何去除頭皮屑:每天使用去屑洗髮劑洗頭。洗髮劑保持5分鐘,再衝洗。可試用幾種洗髮劑,選擇最適合自己的一種。如果效果都不理想,那麼最好看醫生。
頭皮屑發黃或是脂溢性皮炎:頭皮屑油膩發黃是脂溢性皮炎的症狀。雖然脂溢性皮炎與激素、真菌甚至某些神經疾病有關,但仍可使用去屑洗髮劑清洗除屑。
避免太陽晒傷頭髮:晒太陽過多會導致頭髮變脆變幹,容易折斷或分叉。頭髮稀少者則更容易晒傷頭皮。因此,出門應該做好戴帽子等防晒措施。
有益頭髮的健康食物:含Ω-3脂肪酸的三文魚、富含維生素A的菠菜和胡蘿蔔、富含硒的堅果和富含鋅的牡蠣和核桃等,都有益頭髮和頭皮健康。
白髮早生具有遺傳性:不到40歲就有白頭髮,大多與遺傳有關。白髮一般不是健康差,但是貧血、甲狀腺疾病、維生素B12缺乏以及白癲風都會導致頭髮過早變白。
牽拉脫髮損害發囊:馬尾辮、長辮和多辮式玉米髮型會導致頭髮拉扯過緊,損害發根發囊,導致脫髮。長期保持過緊髮型則會導致永久性脫髮。
洗頭髮7忌或許你總在犯
一忌:不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”,頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前,先用蘸溼的梳子梳頭,令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
二忌:頭髮剛浸溼就抹洗髮水
許多人頭髮剛剛浸溼就將洗髮水倒在頭上,殊不知,這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前,要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上,去除七八成的汙垢。隨後,將洗髮水倒在手心,加水打出泡沫後再抹在頭髮上,這樣泡沫更豐富,能徹底洗淨頭髮。
三忌:洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去汙又活血。
四忌:護髮素塗在髮根
由於洗髮時頭髮毛囊開啟,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮。
五忌:護髮素不沖洗乾淨
不少人認為,護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實,殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發炎症。因此,護髮素塗抹後務必要衝洗乾淨。
六忌:溼著頭髮睡覺
頭髮溼的時候毛鱗片張開,此時頭髮很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺,會導致角質層變薄,令頭髮變得乾燥。
七忌:洗完頭馬上外出
研究發現,頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
結語:頭髮除了使人增加美感之外,更是有保護頭腦和禦寒的作用,所以好好保護你的頭髮吧,有問題了一定要及時解決哦!
-
洗牙的壞處 這些洗牙的壞處你都知道嗎
追求美麗是很多人的選擇,一口潔白的牙齒無疑會為我們增添幾分魅力。於是洗牙成了很多人的選擇。但是洗牙的危害你又知道多少呢?洗牙後的注意事項你都瞭解嗎?下面,我們就和大家一起來了解一下洗牙的壞處有哪些?首先,有過洗牙經驗的朋友會有這樣的感受,洗牙之後,發現牙縫...
-
什麼時間吃哪種水果對身體最有益
一、餐前別吃水果有:小西紅柿、句子、山楂、香蕉、柿子。這些水果空腹吃會引起胃脹及胃痛,所以大家謹慎食用。二、早上最適合吃的水果有:蘋果、黎、葡萄等,早上吃這些水果,有益於人體消化吸收,有益於通便,同時讓人一天感覺神清氣爽。三、飯後適合吃的水果有:山楂、菠蘿...
-
抬頭紋重怎麼辦 這樣輕鬆趕走抬頭紋
抬頭紋是皺紋的一種,不管是什麼樣的皺紋都是衰老的象徵,你們知道抬頭紋重怎麼辦嗎?有抬頭紋咋辦呢,今天就給大家詳細介紹一下究竟有抬頭紋該怎麼辦呢,趕緊來學習一下抬頭紋的改善方法吧!抬頭紋太重怎麼辦教你六招消滅抬頭紋一些不良習慣和年齡的增長都會在額頭上留下...
-
做這十件小事助你延壽20年
我們每個人都希望自己能夠活的長壽,永遠的年輕、有活力,但是生活中我們總是做一些有損健康的事情。其實如果想要健康長壽的話,是非常簡單的,只要我們在平時的生活中多養成一些好的習慣就可以了,比如,每天堅持鍛鍊,睡眠時間要足夠等等。下面小編給大家介紹能夠讓你延壽...