鍼灸減肥穴位在哪裡
鍼灸減肥,是現在比較流行的一種減肥方法, 因為很多人減肥覺得比較的困難,尤其是利用跑步減肥的話,己都無法堅持下來,所以下面就為大家講講,鍼灸減肥需要注意的問題,因為鍼灸減肥,一定要掌握正確的穴位,否則起不到效果,反而會不利於身體健康,所以減肥的話,一定要注意。
鍼灸減肥的穴位一:合谷
合谷位於手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處。取穴時,一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,在拇指尖下取穴。對合谷穴進行刺激可以疏風清熱、通絡、潤面澤顏。
鍼灸減肥的穴位二:曲池
曲池位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時,屈肘成直角,肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進行刺激能清熱利溼、祛風解表、調和營衛。
鍼灸減肥的穴位三:足三裡
足三裡位於犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指。取穴時,正坐或仰臥屈膝、於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當脛骨前肌上取穴。對足三裡穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。
鍼灸減肥的穴位四:血海
血海位於髕骨內上緣上方6-7毫米處。取穴時,患者屈膝,醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2-5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。對血海穴進行刺激可以健脾化溼、活血調經、調和氣血、散風祛溼。
不管是使用哪一種減肥方法,必須是建立在健康科學的基礎上的,如果你的方法不正確,起不到效果,又會危害自己的身體健康,那麼這樣就得不償失了,所以希望不管你是使用鍼灸減肥也好,或者是其他減肥方法也好,必須注意建立在健康的基礎上。
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