中藥的減肥方法是什麼
很多美女想要瘦身卻不喜歡出去運動,而想要節食偏偏不能很好的控制自己的食慾,這樣一來,身體總是在不斷的變胖,自己又很無奈。其實,減肥的方法有很多,不光是運動與飲食兩種方法,比如用一些中醫的減肥方法,效果也是非常不錯的。下面就來給大家介紹一下非常有效的中醫減肥方法,自制減肥茶。
大麥芽茶
原料:炒麥芽5錢、山楂5分
做法:把準備好的炒麥芽、山楂按量調配好,然後用燒開的沸水沖泡,加上適量的冰糖,待冰糖溶化後即可飲用。開胃健脾、消食除脹。體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,
陳皮茶
原料:陳皮4克
做法:把準備好的陳皮放入杯中,用燒開的沸水沖泡,蓋上蓋子等上2分鐘即可飲用。理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。對於重口味,或者是不小心吃油膩的人來說,衝一杯陳皮茶最好了。
酸溜根茶
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖
做法:把山楂、薺菜花、玉米鬚、茶樹根一起研磨成粗末狀,口感就是有點渣渣的,放入鍋中煎湯取汁,最後加上適量的糖即可飲用。飯後煮上一杯,酸酸甜甜很美味,利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
檸檬茶
原料:檸檬、蜂蜜
做法:準備好一個新鮮檸檬,用水清洗乾淨後放入榨汁機中,榨好後用溫水衝調,吃不了太酸的MM,可以在其中加入適量蜂蜜。消脂肪、去油膩、助消化,而且還能美白肌膚、滋潤肺腑。
除了自己配置一些中藥減肥茶之外,女孩子想要減肥成功還可以採用按摩的中醫療法。通過對身體各個部位的按摩,可以讓肌肉得到軟化,消耗掉多餘的脂肪。只要按摩到位,那麼不需要多長的時間,你就會發現自己身上的贅肉全部消失了。
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