小腿變細法
因為小腿的粗壯,導致夏天無法穿漂亮的裙子,冬天穿不了線條般的靴子,所以說女人的腿部要均稱,可惜,現實總是那麼不如人意,很多女性的小腿都很粗壯,需要通過各種方法來改善小腿的形態,對於小腿粗壯的原因,有很多的說法,有的說是小腿脂肪太多等,小腿粗該怎樣減呢?
其實,如果你的小腿粗是因為脂肪多的原因導致的,那麼減起來就很容易了,例如:經常做鍛鍊就可以減小腿,那還有沒有更好辦法呢?下面就介紹幾種方法,看哪種最適合你,一起來看看吧。
1.小腿吸脂法
解決由脂肪堆積造成的粗小腿,小腿吸脂可以說是最快最有效的,不過這個過程會有一小疼痛。小腿吸脂手術多數的做法是在腳踝內側或膕窩處開一個0.5釐米的小口,打腫脹麻藥,在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解,用負壓將之吸出。根據小腿脂肪量控制手術時間一般是兩小腿共需1.5小時左右。
效果:小腿吸脂手術把體內脂肪細胞吸出體外,比起運動、節食、藥物減肥等方法更快速,並且它能使脂肪細胞數目明顯減少,因此術後不會反彈。
2.紅辣椒泡腳
每天晚上在腳盆(最好是一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則)裡用開水泡五到十個乾紅辣椒,看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了,就加點涼水,把水溫調到35-45度左右,按照正常程式泡腳。泡半個小時,然後就開始使勁的揉小腿最粗的地方,一定要揉鬆再睡覺。每天都堅持。
以上就是減小腿最有效的方法,不知道你適合哪種呢,那就根據你個人的情況而定了,如果你還在為小腿粗而煩惱,那就趕快嘗試一下吧,不要因為腿粗而錯失了人生中最好的成功機會,永遠做一個人人羨慕,高傲自信的人吧。
-
夏季瘦腿速成技巧
一般來說,引起小腿粗的原因有三種:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾經過體育訓練或經常做腿部鍛鍊的人。因此,我們應該尋求急救方案。與其坐以待斃,不如從一件衣服、一條褲子,或是一雙鞋子出發,巧妙的搭配即使不能讓你擁有...
-
秀腿營養小食品
從表面上看,秀腿與美食沾不上半點邊。但是,本著美容以內養外的原則,則不但女人的飲食結構與秀腿密切相關,而且美食也是腿部美容之一法。1、海苔維他命a、b、b海苔裡都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡裨益良多。2、芝麻提供人體所需的維他命e、b、鈣質,特別是...
-
1分鐘快速瘦小腿操 告別蘿蔔腿的日子
希望盯著你小腿看的是人而不是兔兔嗎?時間不是問題,地點也沒有關係,創造美腿的無障礙空間。辦公室瘦腿方法瘦腿方法1、平坐在椅子上,上半身挺直。瘦腿方法2、吸氣,右腳往前伸直,腳尖向下用力。瘦腿方法3、吸氣腳跟向上勾起,伸展後腿肌腱,來回10次。瘦腿方法4、吸氣,腳踝...
-
吸脂瘦小腿手術的詳細瞭解
女性朋友們總是十分注重自己的形象,那些不注重自己形象的女人總是已經放棄了自己的生活的人了吧。所以為了自己的形象,對於身體的各個部位要求都特別的多,特別是十分關注自己的小腿。因為一旦小腿過粗,將會嚴重的影響自己的身材,令顯得自己特別不自信。所以為了追求...