八妙招速變錐子臉
這是個錐子臉當道的時代,所以,擁有一張小臉是愛美女性必不可少的追求。如果你沒有天生就是巴掌臉的幸運,也不狠心在臉上動手腳的話,就要學習以下的最有效瘦臉招咯,讓你快速擁有錐子臉哦!
1、沐浴強制面板運動
沐浴能幫助你加快新陳代謝,而合適的沐浴方法還能起到瘦臉的功效哦!對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴時讓水至胸口,熱水讓身體和臉部大量出汗。通過強制面板運動來達到瘦臉目的。
單獨洗臉的時候,可以先用很熱的水徹底清洗臉部,然後用冷水,冷熱交替,使面板獲得強烈的刺激,促進血液迴圈。這樣洗出來的面板最有彈性。彈性好的臉部,一般都是沒多少贅肉的,而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉,還能讓你的臉部面板更加緊緻,讓你看起來更加青春迷人哦!
2、瘦臉按摩
用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂,一次維持數秒,反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的徵兆,無須害擔心。每天洗臉的時候堅持這個簡單的按摩手法,就能幫助你輕鬆擁有小V臉呢!另外,加上一些瘦臉霜更加有效哦!
3、不背過重的單肩揹包
因為人體在承受重物時,往往會不自覺地緊咬牙關,造成臉部肌肉緊張。此外,攜帶重物走路時,要注意身體左右的均衡,雙肩揹包是瘦臉的最佳選擇。
4、DIY大蒜瘦臉面膜
大蒜面膜能瘦臉呢,不要覺得大蒜氣味重,恰好就是這氣味和大蒜本身的活性功能,能使面板收縮有彈性。
方法:把大蒜剝皮後放入微波中小火轉二分鐘去味,放入果汁機里加水攪拌。將面膜布泡在大蒜水中。然後拿一個小碗放入一些綠豆粉,加入大蒜水,調勻,敷在面膜上。大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。
5、手指敲打瘦臉法
以手指關節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮,對減少臉部脂肪有很大的幫助。每天堅持這個動作,做十五次左右即可以達到瘦臉的功效。
6、不要長時間聽低重音的音樂
長時間聽低重音的音樂會使身體長期處於緊張狀態,交感神經更加興奮,而無法放鬆,這樣對塑造完美的臉型非常不利。所以休息時,應該儘量聽些輕快的歌曲。
7、保證良好的睡眠
夜間照明避免過度光亮,因為長期處在光線下,副交感神經無法進行有效的活動,身體就會產生緊張感。良好的睡眠,是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
8、飲食要健康
停止不健康的飲食習慣,攝取均衡營養。再通過適當的臉部按摩,有助於燃燒脂肪,擁有嬌俏的小臉。 另外,多吃一些瘦臉食品,也是輕鬆快速瘦臉的好方法,而有效的瘦臉食品包括西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。
-
簡易運動 6步塑造完美身材
一項研究發現,練習普拉提能鍛鍊到你腹部深層肌肉,加強腹部肌肉力量,讓你的腹部平坦而光滑。但是普拉提的好處不僅僅侷限於幫你收腹減腰圍,它還可以幫你鍛鍊全身,讓你的身體線條更完美。下面這套普拉提運動通過20分鐘的普拉提練習,能幫你塑造完美身材。你只需要每週抽...
-
搞怪瘦臉法 用怪表情打造超小臉
想要擁有漂亮的小臉蛋?那麼就要學習以下這套瘦臉操了,每天只需花費15分鐘做做這套瘦臉操,進行搞怪表情練習,讓臉部肌肉動起來,就能改善臉部鬆弛、歪斜等狀況,幫你有效塑造精緻小臉。愛做鬼臉的MM怎麼也不會想到,原來做鬼臉還能幫助瘦臉呢。哈哈。真是天大的喜訊啊。愛...
-
適合約會的甜蜜桃妝
適合約會的甜桃妝只是個人選擇,學起來也不會太難。做不同的程式會達到不同的效果。只有完成一定的量變,才能向質變飛躍。面對適合約會的甜桃妝,你興奮嗎?適合約會的甜蜜桃妝1如果不是另類派對或夜間約會,太黑煙薰妝絕對不合適,沒有男孩願意吃燭光晚餐,讓你的眼妝清新...
-
消除腰腹部贅肉最好的方法
消除腰腹脂肪的最佳方法,在我們的日常生活中,高脂肪食物和長期少運動導致我們肥胖,腰腹逐漸積累大量脂肪,消除腰腹脂肪有最好的方法,然後由小邊分享消除腰腹脂肪的最佳方法。消除腰腹部脂肪的最佳方法11、仰臥起坐仰臥起坐是減少腹部脂肪最常見、最有效的方法。它能...