怎麼樣瘦臉又快又有效果？

很多的女性往往身材看起來不是很胖，但是臉上感覺卻肉肉的，可能是所有女性都追求的臉型，但是如果要通過整容的手術來瘦臉，很多的女性沒有這種勇氣來嘗試，有什麼樣的方法可以不通過整形手術快速的瘦臉呢？接下來就給大家介紹一些瘦臉的小技巧，希望大家可以找到合適自己的方法。

淋浴瘦臉

這個就比較簡單了，也許有也MM用這個方法瘦身豐胸過，不過瘦臉也是可以用淋浴的哦，在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。

手指敲打法

用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右。

冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2

比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。

穴點按摩

以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血執行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

臉部按摩

用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反覆幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉後就堅持這個按摩法，很有效哦。

除了上面的一些方法，女性在月經期來的時候瘦臉也是最有效果的，因為月經期間的時候血液的迴圈比較流暢。這個時候對臉部進行按摩，比平常的時候效果要好很多，可以加一些食用鹽按摩，還可以有去角質的作用，所以女性一定要把握月經期間這個瘦臉的黃金時段。