簡單按摩變小臉 甩掉惱人嬰兒肥
瘦臉的最快方法有哪些?臉是我們給別人的第一張名片,如果身體纖瘦,臉部肉肉的,給人的感覺還是肥。那麼如何有效瘦臉呢?今天瘦臉美人小編分享一套瘦臉操,簡單按摩瘦臉變小臉,有效甩掉嬰兒肥。
簡單按摩變小臉甩掉惱人嬰兒肥
Massage1翹脣
微微上翹的嘴角,溫婉可人,洋溢著幸福感。養成按摩習慣,改善口周鬆弛的衰老現象。
1、畫圈般適度刺激口周
張嘴保持“o”形,用中指指腹如圖方向稍用力畫小圈按摩一次。
2、支撐嘴角,舒緩口周肌肉
咧嘴微笑,揚起嘴角,用中指指腹從下顎至嘴角畫小圈按摩一次。
3、內側重複按摩
距2按摩起點向內1cm處,用中指指腹向下脣中央再次畫小圈按摩一次。
4、由反方向加強刺激
從嘴角向下顎中央,用中指指腹畫小圈再按摩一次。
Massage2尖尖的美人顎
下顎容易鬆弛,但也是通過按摩最易見成效的部位之一。堅持按摩,跟雙下巴說Byebye!
1、沿下顎輪廓線,輕揉舒展
抬頭甚至頸部,並保持發出“i”的口型,從下顎中央至腮部,用中指指腹緊密按壓下顎骨邊緣,畫小圈按摩一次,結束後,以同樣方向在其下方5mm處再按摩一次。
2、下顎頂部至頸中央
將雙手中指指腹置於下顎中央,向下畫小圈按摩至頸部下方4、5cm處,按摩一次。請注意不要按摩突起的喉骨。
3、輕揉腮幫以下的部位
從兩腮幫向頸下方4、5cm處,用中指指腹畫小圈按摩一次。
緩解兩腮的“嬰兒肥”
張大嘴時突起的部位就是兩腮的肌肉,如圖方向,用雙手大拇指指腹沿著下顎骨呈“L”型字按摩。重複兩次,注意手指不要畫螺旋般移動。
HR也公開了一套面部按摩手法,我們不妨來學學!
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