拔罐減肚子會有效嗎
拔火罐的方法是一種很好的治療和保健養生的方法。如果身體上有了拔火罐能治療的疾病,及時的採用拔火罐的方法來進行治療的話,那麼就能有非常好的治療效果。拔火罐的方法還能有保健養生和減肥瘦身等功效。所以很多人也都會採用拔火罐減肥。那麼拔火罐減肚子有效嗎?下面我們來說一下。
1.撥罐減肥學習要點一:背部穴位減肥
以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分鐘,每週2~3次。
脾俞穴功效:發散脾胃之熱。
三焦俞穴功效:將全身水溼氣通調至膀胱經,再排出體外。
2.撥罐減肥學習要點二:腹部穴位減肥
以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每週2~3次。
中脘穴(位於肚臍上方)功效:聚集及傳導水液和脂肪。大橫穴(位於肚臍右側)功效:通腹去脂,調理脾胃。關元穴(肚臍下面)功效:募集小腸經氣血、傳導任脈水溼的效用。
3.撥罐減肥學習要點三:下肢穴位減肥
以下穴位選擇適宜體位,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每週2~3次。
血海穴功效:減肥,清血利溼。
足三裡穴功效:通經活絡、補中益氣。
3)拔罐減肥食譜推薦:
拔罐減肥早餐:
推薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。 假如不喜歡無糖豆漿的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什麼糯米糰子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐減肥午餐:
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。 蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進食裡面的肉吧。實在,魚是不錯的選擇。不管怎麼樣,雞鴨魚肉,只准選一樣進菜盤子。
按照上面介紹的這些方法來進行減肚子的話,那麼減肥的效果還是非常明顯的。如果要想讓減肥的效果更加的明顯,那麼在使用拔火罐的方法治療的時候,還要注意控制飲食,這樣就能讓拔火罐減肥的效果更加的明顯。在拔火罐的時候要注意控制時間。
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