秋季減肥水果茶應該如何選擇
除了利用水果減肥以外,還可以喝一些水果茶,那麼減肥水果茶應該如何選擇呢?不用擔心,小編已經幫你選好了。
蘋果香梨菠蘿茶
材料:蘋果,梨,橙子,檸檬,菠蘿,冰糖
做法:
先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊,檸檬切三片;
然後在鍋中放入水,燒開之後將所有的水果塊一起放入到鍋內,大火煮開之後再轉小火煮25分鐘左右;最後放入冰糖再煮10分鐘即可。
草莓蘋果茶
材料:蘋果1個,草莓4顆,紅茶包2包,檸檬汁少許,蜂蜜適量。
做法:
將蘋果去皮之後切成小塊,草莓也切成小塊;
然後燒開水之後將紅茶包泡水,再依據個人口味放入少許的檸檬汁;最後將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫後,在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。
藍莓茶
材料:有機藍莓500g,蜂蜜100g,白糖、檸檬汁少許
做法:
先將藍莓用流水清洗乾淨之後再瀝乾水分;然後將藍莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之後滴入1-2滴檸檬汁;
等到其冷卻之後將其倒出放入到玻璃容器中儲存,喝的時候可以根據自己的口味用冷水或者熱水沖泡。
綜合水果茶
材料:各種水果,紅茶包1個,檸檬1個,蜂蜜適量
做法:
先將所有的水果洗乾淨,去皮去蒂並切成小丁塊;檸檬切成片;
然後將水果丁、檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中,加入開水之後,大概燜3分鐘左右,等到紅茶完全釋放出來之後再取出紅茶包放在乾淨的容器中。(這樣能等到下一泡的時候再放入茶壺中泡),等到水果茶涼了之後,加入適當蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。
陳皮水果茶
材料:冰糖少許,九制陳皮半袋,蘋果1個,雪梨1個,小番茄等水果適量。
做法:先將陳皮切成細絲;將蘋果雪梨切成塊或者是片;然後將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖;熬好陳皮湯之後再在其中加入準備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。
-
瘦身菜譜大全介紹
瘦身是很多朋友熱衷討論的話題,對於想要瘦身的朋友來說,瞭解瘦身菜譜大全也是很有必要的哦!那麼瘦身菜譜怎麼做呢?瘦身菜譜的做法有哪些呢?接下來請看瘦身菜譜大全介紹的相關內容,感興趣的朋友可以看一下哦!下面請大家看詳細的介紹。一、養顏瘦身湯材料:豆腐1塊,瘦肉50...
-
減肥應該遠離哪些脂肪含量高的食物
生活中有許多食物是屬於高脂肪的食物,而這些食物往往也比較美味。但是正是由於這些食物的脂肪含量高,反而會導致減肥變得更加困難。那麼哪些脂肪含量高的食物是減肥的人應該少吃的呢?下面給大家介紹減肥時應該遠離的高脂肪食物,供大家參考。方便麵屬於高鹽、高脂、...
-
老抽能減肥嗎
食物,是人類不可或缺的,同時每個人的生存都是離不開食物的。每個人因為手法的問題,所以做出來的菜味道都是不一樣的,當然這其中還有很大一部分原因來自作料。說到作料那就有很多的,我們經常吃的就有味精、食鹽、料酒、醬油等等。我們在做很多菜的時候往往是離不開醬...
-
吃話梅能減肥嗎
很多的女性在生活中一直都在追求苗條的身體,對於減肥的方式她們都是全面的嘗試,很多的人都選擇用吃話梅的方式來減肥。話梅是一種常見的果實,富含豐富的蛋白質、維生素和有機酸,還具有解毒通便的藥用價值,對於減肥有一定的療效。我們來看一下吃話梅能減肥嗎?話梅中含...