螺旋藻減肥 螺旋藻的功效與作用
螺旋藻由單細胞或多細胞低等生物組成,因外形成螺旋狀,所以得名螺旋藻。螺旋藻的營養豐富,優質蛋白質所含比例高達60~70%,所以在保健品市場上很受歡迎。那麼螺旋藻的功效與作用有哪些呢?
吃螺旋藻能減肥嗎
螺旋藻的功效和作用,主要是在幫助補充身體每日必需營養,控制食慾,維持身體健康方面具有積極作用。另外,科學合理的食用螺旋藻,搭配適當的運動及食療方案,在將已經堆積在體內的過剩脂肪和水分排出體外,進而實現減肥的目的不容忽視,所以肥胖人群可以考慮。
吃螺旋藻能減肥嗎 效果影響因素
螺旋藻減肥受諸多因素的影響,特備是其保健品的形態,肥胖的程度、療程是否足夠等因素。所以在食用方面要注意食用的方式方法。另外為更好的促進減肥的效果和作用,有必要還必須注意膳食結構的調整,必須搭配游泳,運動等有氧運動的方式,進而確保其具體的效果。
螺旋藻的功效與作用
螺旋藻強力抗疲勞,現代人生活節奏明顯加快,美味佳餚使脂肪在體內堆積,血液偏酸性,加上社交應酬、工作壓力、事業操勞,作息紊亂,無暇鍛鍊,菸酒過度等等。均會導致肌體代謝失常,常感精力不足,疲勞困倦,抵抗力下降,螺旋藻可調節人體的酸鹼度,大量的葉綠素又可淨化血液,清除體內毒素和清潔直腸,各種氨基酸、維生素、礦物質和微量元素是增強內臟器官功能的精華。孕婦及哺乳期婦女非常需要補充營養,以保證婦女自身健康,保證胎兒或嬰幼兒發育良好。同時,螺旋藻還能有效地促進泌乳婦女的奶水增多。
抵抗輻射,保護視力 :螺旋藻是世界上公認的抗輻射輔助治療食品,螺旋藻多糖能增加機體免疫力,能有效緩解輻射對骨髓細胞增殖的抑制作用。1986年蘇聯切爾諾貝利發生爆炸,日本人送去的救援物資就是螺旋藻。
通過上面的介紹,想必很多朋友對吃螺旋藻能減肥嗎的問題有所瞭解,有關方面的專家提醒,螺旋藻是減肥的常見方法,但不是唯一的手段,加之肥胖的因素很多,所以不能單純依靠此方法,還必須結合其他的方式,方能取得更好的效果。
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