用醋泡腳減肥法好嗎
用醋泡腳減肥一直以來是傳統的中醫療法,每天只需要泡一泡澡,不僅能減肥,還可以促進新塵代謝迴圈,對手腳冰冷,改善睡眠有著很好的作用,除了單純泡腳以外,用白醋泡腳效果也很好,或許很多人並不瞭解,白醋中含有的醋酸,能夠幫助人體減肥,用醋泡腳減肥法好嗎?
食醋的日常作用
食醋除了可以用來吃以及用來泡腳之外,還有許多其他的作用。
1.將一匙鹽溶於兩匙白醋中,用來擦拭物體表面,然後在用清水沖洗乾淨,能讓器具保持光亮。
2.用浸過白醋的抹布擦拭衛生間或者其他地方的瓷磚,能夠有效去除水垢。
3.在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水,能讓鮮花保持鮮活。
4.以1:3的比例將白醋與清水混合,用來清洗冰箱的汙垢,同時還能去除冰箱異味。
5.用食醋代替水磨墨,寫出來的字又黑又亮,而且不易褪色。
6.鋁、銅器皿用舊之後,用食醋塗一遍,變幹後用水清洗乾淨,即可恢復原有的光澤。
7.用食醋漱口2-3分鐘,然後用牙刷刷牙,最後用溫水漱口,能夠清楚牙垢。
晚上睡覺前,在半盆溫水水中加入100-150克的食醋,然後將腳放入洗腳盆中,浸泡大約半個小時。堅持每天睡覺前都泡泡腳,慢慢地你會發現自己身材越來越苗條了,而且也更健康了。
食醋泡腳減肥法三大好處
一、消除疲勞
食醋可以加快人體血液迴圈,提高血紅蛋白的攜氧能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態。同時還能增強個系統的新陳代謝,加快身體中二氧化碳和廢棄的排出,讓人體得到放鬆,驅走身體疲勞。
二、治療睡眠障礙
每天晚上睡覺前用食醋泡腳半個小時,能夠協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、梳理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,從而達到陰陽平衡的效果。堅持每天都用食醋泡腳,能夠改善睡眠質量,趕走失眠、多夢、早醒的困擾。
三、強身健體
足部是人體的第二顆心臟,是人之根。足部有重要的治療價值的反射區多達75個。食醋能夠滲透足部表層面板,增強血液迴圈,啟用、強化器官功能,清除人體血液垃圾和病變沉渣。經常泡腳,許多種慢性疾病都會不藥而癒。
醋的用途很廣泛,除了能減肥以外,還可以用醋來洗臉,用醋泡腳,用醋來殺菌消炎,醋可以促進人體新陳代謝,提高紅蛋白細胞,加快排出人體的二氧化碳和廢氣,用醋泡一泡腳在減肥的同時還可以趕走疲勞。
-
三個境界讓體重降下來 適合白領們週末減肥的4種運動
減肥對於上班族來說,是有一定的需求的,由於長期的久坐,下半身是很容易積累脂肪的,對於個人的身體其實也是有一定的危害。但是白領的工作時間長,生活壓力大,根本就是抽不出來時間運動減肥的,怎麼辦呢?我們只要做到三個要點,體重也會慢慢的降下來的,到底是哪些呢?就讓我們跟...
-
痰溼型肥胖症狀是什麼?
說到肥胖相信很多人是比較苦惱的,不僅僅是不能穿上漂亮的衣服,就連交個男朋友都會被嫌棄。於是很多人會選擇減肥,儘管現在的減肥方法有很多種,但是要想找到一種適合自己的高效的方法還是比較困難的。其實,對於減肥也是不能盲目的,首先要了解自己是什麼樣的體質,那麼痰...
-
錯誤的坐姿小心讓身材走形!
錯誤的坐姿小心讓身材走形!減肥,有時並不像人們想像的那麼困難。有些人,只要糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去二斤聚積於腹部的脂肪。這種易於消除的肥胖,是指四肢精細、體重標準,唯獨腰圍大於臀圍的那種脂肪專門集中於肚皮的人。人們發現,這類胖人多見於常年坐著工作的坐家...
-
到底要怎樣做才能減肥
肥胖現在已經成了一種社會現象,在我們身邊這樣的人群特別多,而且還由於肥胖對肥胖者造成了嚴重的生活和工作影響,對肥胖的朋友會特別的痛苦,所以肥胖的朋友們就迫切的想找到減肥的方法,那麼到底要怎樣才能減肥?通過下面的介紹我們來進行一下具體的瞭解,希望對減肥的朋...