肥胖是如何引起的呢
在這個以瘦為美的社會裡,仍然有很多肥胖的人。對於女生來說,肥胖有很多煩惱,不能穿漂亮的衣服,因為自卑而不敢參加一些活動,例如唱歌比賽,跳舞比賽等。肥胖還會給人帶來一些疾病,例如糖尿病、高血壓、心臟病等,影響人的健康喝生活。那麼,肥胖是如何引起的呢?下面說說肥胖的原因。
1.遺傳因素:大多認定為“多因子遺傳”,父母的體質遺傳給子女時,並不是由一個遺傳因子,而是由多數的遺傳因子來決定子女的體質,所以稱為多因子遺傳,例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖,就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖,則子女有40%肥胖的機率,如果父母雙方皆肥胖,子女可能肥胖的機率升高至70%─80%。真正因為“多因子遺傳”的例子並不多見,遺傳了父母“錯誤的飲食習慣”,而導致肥胖的例子,則屢見不鮮。
2.社會環境的因素:很多人都有著“能吃就是福”的觀念,現今社會,食物種類繁多,各式各樣美食常在引誘你,再加上“大吃一頓”幾乎成為了一種普遍的娛樂,這當然成為造成肥胖的主要原因。
3.心理的因素:為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定,不少人也是用“吃”來作發洩。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。
4.與運動有關的因素:運動有助消耗脂肪,在日常生活之中,隨著交通工具的發達,工作的機械化,家務量減輕等,使得人體消耗熱量的機會更少,另一方面因為攝取的能量並未減少,而形成肥胖。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶,更再次減低熱量的消耗,導致惡性迴圈,助長肥胖的發生。
因此,肥胖是如何引起的原因有很多,治療肥胖的方法也有很多。但是,減肥必須要科學,不能為了減肥而隨便吃減肥藥或者到醫院抽脂,因為這些行為有很大的風險,甚至危及生命。想要輕鬆地減肥,從飲食做起。健康的飲食習慣,會讓身體變得健康。少吃肉多吃蔬菜水果,保持清淡飲食和堅持每天運動,體重自然就會下降。
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