寶寶蝦粥的做法有哪些
寶寶的營養價值是特別重要的一個環節,所以現在很多的家庭都特別重視寶寶的營養,因此很多家庭,為了能讓寶寶喝上寶寶蝦粥,就想全面瞭解一下寶寶蝦粥的做法有哪些?下面內容就詳細介紹了寶寶蝦粥的做法,你可以全面的來了解一下,儘快的學會。
一歲寶寶食譜:青菜蝦粥
食材:
大米50g、白蝦3只、油菜適量
做法:
1.將白蝦洗淨,剝去外殼,清理出蝦線;油菜洗淨,切成絲,備用;
2.大米放入小鍋中,加入800毫升的水,直至米粥煮熟;
3.洗淨後的蝦放入米粥中,繼續加熱3分鐘,最後將油菜絲放入鍋中,再加熱2分鐘即可。(如果蝦仁粒較大,可以適當切小塊)
營養tips:
中醫認為,海水蝦性濕、味甘鹹,入腎、脾經,蝦肉可以開胃化痰,而且蝦肉易於寶貝消化吸收補鋅效果明顯。
寶寶營養粥:香菇鮮蝦粥的做法
材料:鮮蝦、幹香菇、玉米粒、豌豆、生薑
做法:
1、玉米粒、碗豆粒洗淨備用;
2、香菇用40度的温水浸泡2個小時後,擠掉水份,切絲;
3、鮮蝦去外殼後,從背部剔除泥線。撒入白胡椒粉,糖和薑絲醃製10分鐘;
4、大米淘洗乾淨,鍋中加入適量的清水,用大火燒開後,倒入大米,沸騰後改用小火熬製60分鐘;
5、先倒入香菇絲煮5分鐘;
6、再倒入玉米粒和豌豆繼續煮5分鐘;
7、最後倒入鮮蝦和薑絲,2分鐘後關火放鹽,雞精和香油調味,即可。
寶寶蝦粥的做法有哪些?以上的內容就為很多家長詳細做了介紹,所以對於很多家長,為了能儘快的讓自己的孩子吃上寶寶蝦粥,主要對以上介紹的一些做法全面的瞭解,只有全面掌握做法以後,才能讓自己儘快的學會。
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