寶寶紅棗粥的做法有哪些
寶寶紅棗粥的做法,非常簡單,他到主要原料有紅棗,白糖等,寶寶紅棗粥就是用紅棗和大米在一起的,它能夠緩解寶寶氣血不足,貧血的狀況。下面就來介紹一下,寶寶紅棗粥的具體做法。紅棗粥中含富含豐富的蛋白質,脂肪,氨基酸,維生素等具有,美容養顏的作用。寶寶喝紅棗粥,有助於寶補充他體內的營養物質。
紅棗粥採用紅棗,大米加適量水一起烹飪而成。因為大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、單糖,維生素B、鈣、磷和鐵等元素,所以紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
綠豆紅棗粥:藥膳配方:綠豆100克、紅棗15枚、紅糖適量。製作方法:將綠豆、紅棗洗淨入鍋,加水適量,煮至豆爛入紅糖即成。用法:隨意食用。食用功效:有清熱解暑,健脾護肝的功效。適用於中暑、貧血、疲勞綜合徵、壞血病、消化性潰瘍、慢性肝炎、營養不良性水腫等病症。山藥紅棗粥。
製作材料主料:粳米100克,薏米75克輔料:山藥(幹)50克,荸薺25克,棗(幹)10克調料:白砂糖20剋制作方法1. 糯米、薏仁分別淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝乾水分;2. 荸薺、山藥去皮,洗淨,分別搗成粉末;3. 紅棗去核,洗淨備用;4. 薏仁、糯米下入鍋內,加入適量冷水,置旺火上煮至米粒開花;5. 將紅棗下入鍋內,轉小火熬煮成粥;6. 待糯米軟爛時,邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內,約煮20分鐘;7. 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻,即可盛起食用。銀耳紅棗粥
紅棗粥的製作方法比較簡單媽媽可以,自己製作一下。長期喝紅棗粥,可以滋潤肌膚,美容養顏,另外紅棗中富含的膳食纖維,可以促進寶寶的腸胃蠕動,增強寶寶的吸收功能會食寶寶開胃消食,希望這些蒐集到的資料能夠幫助到您,謝謝!
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