補氣健脾粥有哪些
飲食這是我們生活中非常重要的一部分,這是因為我們每天都需要飲食的供給,飲食不僅可以幫助我們健康的成長,而且還能夠讓大家更好的面對生活。飲食是我們文化中非常重要的一部分,很多的時候我們聽説什麼樣的易食物怎麼樣,這就是飲食帶給我們的魅力。飲食還可以幫助人們治療疾病,特別是夏天人們很容易厭食,因此補氣健脾就非常的重要。那麼你知道補氣健脾粥有哪些嗎?
工具/原料
黨蔘10克,茯苓10克,麥冬6克,粳米50克
炙黃芪30克,粳米50克
黨蔘10克,黃芪20克,炒薏苡仁120克,大棗10克,生薑12克
豬脾l具,黨蔘15克,橘紅6克,粳米100克,生薑、葱白、食鹽適量
方法/步驟
黨蔘粥
材料:黨蔘10克,茯苓10克,麥冬6克,粳米50克。
做法:清水煎煮黨蔘、茯苓、麥冬、取汁去渣,再用藥汁煮米成粥,晨起做早餐食之。
功能:補中益氣、滋養胃陰。
主治:凡因脾胃氣陰不足而引起的飲食不下、嘔惡或消化不良,可輔食此粥。
炙黃芪粥
用料:炙黃芪30克,粳米50克。
做法:先用清水煎煮炙黃芪,取汁去渣,再用藥汁煮米成粥,晨起空腹食之。
功能:益氣攝血。
主治:脾虛不能統血,以致經常出現大便溏薄而出血者,可食此粥。
參芪薏苡粥
用料:黨蔘10克,黃芪20克,炒薏苡仁120克,大棗10克,生薑12克。
做法:先將諸藥用冷水泡透,然後加入薏苡仁,加水適量,用大火燒沸,加入拍破之生薑,改用小火煨熬,至薏苡仁熟爛成粥即可,趁熱空腹服,每日1次~2次。
功能:補中益氣、健脾除濕。
主治:適用於老年及病後體虛氣弱、脾胃虛弱、食少便溏、浮腫、神疲乏力、脱肛等。
豬脾粥
用料:豬脾l具,黨蔘15克,橘紅6克,粳米100克,生薑、葱白、食鹽適量。
做法:黨蔘切碎,生薑拍碎,與粳米同煮至米熟湯稠,此時加入事先已切成薄片的豬脾、葱白和橘紅,至粥成後去橘紅,加食鹽調味,空腹服用或代早餐用。
功能:健脾開胃。
主治:脾胃氣弱、倦怠、食慾不振、消化不良、脘腹脹滿等。
補氣健脾粥有哪些,看着上面介紹的四款靚粥,相信大家對於怎麼樣去做這樣好吃的粥已經有了自己的看法了吧。在我們的周圍,不僅是年輕人會出現這樣的情況,老人小孩也會出現脾胃不好的狀態,熬上這樣的粥,不僅利於他們的健康,而且還非常的容易消化,非常的棒哦。
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