兒童健脾胃的粥有哪些?
在醫學上來説,寶寶的脾胃很容易出現問題,尤其是天氣變化非常頻繁的時候,可能寶寶會受到濕氣等因素的影響,很容易出現拉肚子的情況。所以説,家長應該及時的對寶寶的飲食做出調整,最好可以讓寶寶多吃一些有助於脾胃健康的食物。那麼,兒童健脾胃的粥都有哪些呢?
山藥粥能健脾養胃
“小兒脾常不足,風寒之邪如果直中脾胃或者由於不注意飲食衞生而感受濕濁之邪,就會發生腹瀉疾病。”專家稱,從中醫的角度來看,小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水,或者找中醫師望聞問切後,根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨蔘等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥,以增強小兒脾胃功能,提高免疫力從而預防腹瀉疾病。
以下列出幾款吃法食供參考:
山藥蓮子粥:每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉,再用米湯調成糊糊來餵養。此粥可温胃健脾,最適合脾陽不足的小兒。
山楂粥:取適量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成後加些許糖即可。
薏米胡蘿蔔湯(粥):取適量的薏米(30克)、胡蘿蔔(半個)加山藥(20克)煮水,或者跟粥一起煮,飲水或喝粥。
生活中,家長應該時刻關心寶寶的健康,注意觀察寶寶的狀態,如果寶寶出現嘔吐或者是精神萎靡的情況,那麼不要有任何的猶豫,一定要抓緊時間去看兒科醫生。千萬不要胡亂的給寶寶亂吃藥,因為寶寶不是成年人,一些藥物很可能會給寶寶的身體健康帶來副作用。
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