早上空腹喝茶好嗎
很多人平時應該都喜歡喝茶吧,特別是到了冬天大家都喜歡喝紅茶,紅茶的功效很多,但是不是什麼時候喝茶都是好的,例如有一些人喜歡在早上起牀之後就空腹喝茶,殊不知這是很大的錯誤,不利於我們的身體健康,還會引起很多不適的現象,下面我們就來看看空腹喝茶的影響。
早起後空腹飲濃茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,不僅會引起胃腸不適,食慾減退,而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多,茶中所含的咖啡因等生物鹼,會使人出現心慌、頭暈等“醉茶”的症狀。濃茶中含鞣酸較多,還容易引起便祕,反而起不到消脂排毒的作用。
喝茶應根據個人體質有所選擇,普洱等有養胃作用可適當選用,綠茶等性寒涼對胃寒的人尤其不適。患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶,尤其是濃茶,因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良。對於貧血的患者,茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的物質,使體內得不到足夠鐵的來源,故貧血患者不宜飲茶。
早晨空腹喝茶到底好不好呢,空腹喝茶不僅會引起腸胃不適,食慾減退,還會引起頭暈等現象,所以喝茶最好是在飯後兩個小時以後最合適。
現在大家應該知道了早上空腹喝茶好嗎的答案了,因此大家要選擇科學的喝茶的方法,其實早上喝什麼還是很有講究的,還是要空腹喝點白開水最好,同時一定要保證水的質量哦。
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