經期吃香蕉的危害有哪些
雖然很多的食物可以補充我們身體裏面需要的營養,但是如果長時間的食用會對於身體造成嚴重的傷害,香蕉是現在非常常見的一種水果,但是現在很多人在瞭解香蕉好處的同時,也想要對於香蕉吃多了造成的傷害來進行了解,那麼經期吃香蕉的危害有哪些?
香蕉裏面含有豐富的維生素B6,能夠穩定女性經期不安定的情緒,香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此,月經期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的,傷陽氣,有收經的作用,經常吃會使月經量減少,導致月經不調,對於身體虛弱者,就不宜食用,所以應該儘量少吃。
經期不宜多吃的食品:
冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。
吃一根香蕉可以幫助我們促進消化,但是過多的食用香蕉會導致身體出現便祕的症狀,因此我們在平時的時候需要減少香蕉的食用量,現在很多的香蕉都是催熟的,會造成身體的傷害,因此在買香蕉的時候儘量的買一些沒有被污染的香蕉。
-
早晨最不該喝4種水小心會致命
每天起牀後,在豐富的早餐前先喝一大杯温開水,讓休息一晚上的腸道蠕動起來,幫助排便,給腸道來一次大掃除,這招能幫你趕走討厭的小肚腩哦!早晨最不該喝4種水小心會致命1、久置的開水開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細...
-
什麼人不能吃人蔘呢
人蔘的滋補保健功效一直是公認的,所以在現在的生活當中,人蔘也是作為送禮的佳品,可以很好地補氣血,強壯身體,而且還能夠幫助男性治療和解決一些性功能障礙問題。但是需要大家明白一個道理。雖然它的保健價值很高,可是並不是所有人都適合服用人蔘,所以下面我們來盤點一...
-
哪些人不適合吃老抽?老抽的副作用有哪些
日常生活中飲食的種類雖然有很多種,但是我們也要結合自己的身體情況去搭配食物,才能讓身體變得更加的健康,下面一起了解一下哪些人不適合吃老抽。副作用無副作用禁忌人羣血管疾病或者是腸胃道疾病的人少食老抽瞭解了哪些人不適合吃老抽之後,相信很多人對老抽有了更...
-
腎虛飲食這些禁忌要知道 亂吃腎更虛!
腎虛是現在很多人都存在的一個問題,那麼腎虛人羣在飲食上面有什麼禁忌呢,下面就跟小編一起來看看吧!更多補腎知識小編來分享給大家。腎虛的症狀有哪些腎陽虛:腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛:主要有腰痠、燥熱、盜汗...